Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Автор: Валентина Кляйн
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер файла: 10.6 Мб

У каждого человека есть воспоминания, которые вопреки его воле сопровождают его большую часть жизни. Метод пустого стула — это способ практически полностью убрать воспоминания. В книге приведены дословные истории психотерапии 26 клиентских случаев, находящихся в длительной терапии. Зная цифры о человеке, а именно, его возраст, длительность супружества, возраст детей и так далее, можно высчитать по формулам и расчертить рисунок матрицы всех первопричин его проблем. Матрица Души — это рисунок человеческого тела, который разбит на сектора: левая нога— мама, правая — папа, братья, сёстры, партнёры, дети и так далее. Читая матрицу, можно увидеть словно кардиограмму, развёрнутый анализ крови, гормонов, только не для тела, а для Души. Становится очевидным, откуда что взялось и к чему все это приведёт.

Название: Революционная ситуация в России в 1859-1861 гг
Автор: Нечкина М.В. (отв.ред.)
Издательство: М.: Издательство АН СССР
Год: 1962
Формат: pdf
Страниц: 596
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Настоящая книга является результатом коллективной работы в 1960—1961 гг. Группы пи изучению революционной ситуации конца 1850-х и начала 1860-х годов при Институте истории Академии наук СССР.

Название: Extreme Fitness: SAS and Elite Forces Guide: Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Автор: Chris McNab
Издательство: Amber Books
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

Who’s going to guide you when your military boot camp class is over? What’s going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness. The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health. With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best.

Название: Как жить по радости? Секреты монаха, которые раскроют твое сердце и исполнят любые желания!
Автор: Чермен Дзотти
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 18.1 Мб

Радость меняет жизнь. Я точно знаю, потому что прошел этот путь сам. Понял, что счастье и комфорт – это не одно и то же. Что заработанные миллионы могут не радовать, а успех – не приносить удовлетворения и здоровья. Каждый день мы стремимся заработать все больше, купить лучшее, тянемся к новым удовольствиям, но забываем о самом важном: о себе и чувстве беззаботной радости. О том ощущении из детства, когда ты счастлив просто так и открыт миру, ничего не боясь потерять.
Тысячи книг написаны о том, как добиться успеха и удержать его. А по сути – о том, как выжить и стать в суровом мире крупным хищником. Защитить себя связями и деньгами. Но все блага приходят быстрее и проще, если сменить точку отсчета и начать жить, а не выживать. Радовать себя и близких, загадывать желания и просто позволять себе отдыхать и дурачиться. С легкостью менять планы и жить так, как хочется. Быть тем, кем мечталось в детстве, – без всяких «но», «если» и «потом». В этой книге вы найдете простые практики счастья. Меняй не ситуации, а реальность!

Название: Последний рейс из Дейтона. Переговоры за закрытыми дверями
Автор: Вуйович Н.
Издательство: СПб.: Нестор-История
Год: 2019
Формат: pdf, djvu
Страниц: 200
Размер: 13 mb
Язык: Русский

В книге приводятся свидетельства очевидца переговоров, происходивших в 1995 году в американском городе Дейтоне и положивших конец гражданской войне в Босниии Герцеговине и первому этапу югославского кризиса (1991-2001). Заключенный в Дейтоне мир стад важным рубежом для сербов, хорватов и бошняков (боснийских мусульман), для постюгославских государств, всего балканского региона, Европы и мира в целом. Книга является ценным источником для понимания позиции руководства СРЮ/Сербии в тот период и сложных процессов, повлиявших на складывание новой системы международной безопасности.

Название: Сказки Ивана Ковалева
Автор: Морохин Н.В. (сост.)
Издательство: Нижний Новгород: Кварц
Год: 2019
Формат: djvu
Страниц: 304
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Сказочник из Воскресенского района Нижегородской области Иван Федорович Ковалев (1885—1965) известен как один из выдающихся исполнителей этого жанра в России. В сборнике представлено большинство фольклорных записей, сделанных от него в 30—50-х годах XX века.

Название: Род Волка
Автор: Щепетов Сергей
Цикл/серия: Каменный Век
Номер книги: 1
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год: 2022
Тип: аудиокнига
Читает: Неизвестный Исполнитель
Язык: Русский
Время звучания: 07:49:05
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 429.54 Mb

При испытаниях нового прибора для изучения слоев горных пород произошла авария. Семену Васильеву осталось только завидовать своим товарищам: они погибли сразу, а он оказался заброшен на десятки тысяч лет назад – в приледниковую степь, где бродят мамонты, носороги и саблезубые тигры.

Название: Игры с Тенью
Автор: Демченко Антон
Цикл/серия: Охотник из Тени
Номер книги: 2
Жанр: Фэнтези
Издательство: МедиаКнига
Год: 2022
Тип: аудиокнига
Читает: Чернов Александр
Язык: Русский
Время звучания: 11:18:21
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 622.25 Mb

Быть изгнанным незавидная судьба. Даже если изгнание всего лишь формальность. Но вот боль потерь поугасла, обучение в подземном городе предков окончено, и впереди маячит новая цель - впервые за долгое время собственная, а не навязанная властолюбивыми риссами или интриганами-хоргами...

Название: Тень дракона
Автор: Демченко Антон
Цикл/серия: Охотник из Тени
Номер книги: 3
Жанр: Фэнтези
Издательство: МедиаКнига
Год: 2022
Тип: аудиокнига
Читает: Чернов Александр
Язык: Русский
Время звучания: 10:53:39
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 599.5 Mb

Последний день перед началом занятий в Университете, как всегда, суматошен и бестолков. Всюду суета и гам. Как подпаленные, носятся слуги вагантов, растаскивая вещи своих хозяев по отведенным им комнатам, то и дело сталкиваются друг с другом, шарахаются от рыка управляющего и его матерящихся сквозь зубы помощников, готовящих замок к приему учеников.

Название: Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным расстройством личности: эмоции, границы, конфликты
Автор: Джерольд Крейсман
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 11.3 Мб

Что делать, если у близкого человека пограничное расстройство личности? Главное – понять, что это не приговор! Если кто-то из родных имеет такой диагноз, вам нужны рабочие стратегии оказания помощи, а не жалость или стыд. Люди с пограничным расстройством личности с трудом регулируют эмоции, чувствуют себя отвергнутыми и склонны к саморазрушению. Джерольд Крейсман, психиатр, один из ведущих мировых экспертов по расстройствам личности, расскажет, как устанавливать границы, справляться с раздражением и правильно проявлять сочувствие. В конце каждой главы приведен алгоритм действий для конкретной ситуации: конфликта, гнева, обмана и расщепления личности. Благодаря книге вы справитесь с тревогой и поможете близкому человеку вести полноценную жизнь.