Быть здоровым: век живи – век учись. 12 ступеней долголетия

Автор: tatanavip от 8-01-2023, 13:25, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА


Название: Быть здоровым: век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
Автор: Валентина Бокая
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая. Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь, что ей идёт 75-й год. Она своим примером показывает, что значит быть здоровым, и щедро делится знаниями. Не боясь выглядеть смешной или немодной, поднимает в книге серьёзные проблемы нынешней среды, не только экологические; развенчивает популярные заблуждения; объясняет и просвещает. Книга основана на её собственных научных исследованиях, более чем полувековом опыте врачевания и мировых современных научных данных.
 

Дальневосточные журналисты: невыдуманные истории газетных войн начала ХХ века

Автор: Igor1977 от 8-01-2023, 13:25, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ИСТОРИЯ


Название: Дальневосточные журналисты: невыдуманные истории газетных войн начала ХХ века
Автор: Агапов В.Л., Прудкогляд Т.В.
Издательство: Владивосток: Дальневосточный федеральный университет
Год: 2017
Формат: djvu
Страниц: 305
Размер: 32 mb
Язык: Русский

Дальний Восток. Начало ХХ века. Последние годы Российской империи. Деятельность популярных генерал-губернаторов П.Ф. Унтербергера и Н.Л. Гондатти. Развитие промышленности и сельского хозяйства, создание школ и гимназий, первые трамваи и кинотеатры, столыпинское переселение и, вместе с тем, Русско-японская и Первая мировая войны, революции 1905-1907 и 1917 гг...
 

Хороший день для зомби-апокалипсиса (Аудиокнига)

Автор: Seeming от 8-01-2023, 13:22, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Хороший день для зомби-апокалипсиса (Аудиокнига)Автор: Василий Панфилов
Название: Хороший день для зомби-апокалипсиса
Серия или цикл: Неписи
Издательство: ЛитРес
Озвучивает: Кобзарь Никита
Год издания аудио книги: 2022
Жанр: боевая фантастика
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 10:02:20
Язык: русский
Размер: 550 Мб

«… он ударяется черепушкой о стену так, что у меня сердце от испуга заходится – убил?! Но алкаш будто не чувствует боли и продолжает резво размахивать руками, пытаясь ухватить меня и кажется – укусить.
 

Варяг. Сквозь огонь (Аудиокнига)

Автор: Seeming от 8-01-2023, 13:11, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Варяг. Сквозь огонь (Аудиокнига)Автор: Александр Мазин
Название: Варяжский цикл
Серия или цикл: вне серий
Издательство: Эксмо
Озвучивает: Кухарешин Валерий
Год издания аудио книги: 2022
Жанр: боевая фантастика, попаданцы
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 12:34:31
Язык: русский
Размер: 693 Мб

Их земля — от вечной мерзлоты до теплого Черного моря. Скоро эту землю назовут Русью, но сейчас русь – это те, кто идет за великим князем-варягом. Вожди многих племен, предводители дружин и хирдов.
 

Очерки истории Ленинграда. Том 2. Период капитализма. Вторая половина XIX века

Автор: Igor1977 от 8-01-2023, 12:58, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ИСТОРИЯ

Очерки истории Ленинграда. Том 2. Период капитализма. Вторая половина XIX века
Название: Очерки истории Ленинграда. Том 2. Период капитализма. Вторая половина XIX века
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Москва; Ленинград: Издательство Академии наук СССР
Год: 1957
Формат: djvu
Страниц: 901
Размер: 32 mb
Язык: Русский

Второй том «Очерков истории Ленинграда» посвящен развитию города в период домонополистического капитализма, в период разночинно-демократического освободительного движения.
 

Версиана. Бета-тест

Автор: tatanavip от 8-01-2023, 12:45, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ФАНТАСТИКА И ФЭНТЕЗИ


Название: Версиана. Бета-тест
Автор: Сергей Недоруб
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Остросюжетный «герметичный» детектив в виртуальном пространстве.
Шестерым победителям лотереи достается уникальная возможность протестировать новую игру – целых 24 часа полного погружения в виртуальную копию Москвы, синхронизированную с Москвой настоящей! Здесь можно стать кем угодно, здесь можно осуществить все то, о чем ты мечтал в реале, здесь можно прокачаться до высшего уровня… И, как выяснилось, отсюда нельзя выйти.
 

Дневник Соколова, основателя полярной станции на острове Котельный

Автор: Igor1977 от 8-01-2023, 12:39, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ИСТОРИЯ


Название: Дневник Соколова, основателя полярной станции на острове Котельный
Автор: Соколов В.
Издательство: М.: Паулсен
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 504
Размер: 79 mb
Язык: Русский

Чего ждать от дневников двадцатитрехлетнего человека? - чувств, мыслей о будущем пути. Вот и наш автор отправляется в путь. Только точно знает куда - на необитаемый остров. Знает зачем - организовать на ледяном взморье полярную станцию. Пятнадцать таких станций создали в течение второго Международного полярного года (1932-1933), чтобы обеспечить морской и авиационный штурм Арктики. Эти семь лет, с 1932-го по 1939-й, — арктический «вестерн» с преодолениями, любовью, конфликтами, взаимовыручкой, неповторимой возможностью первопроходцев увековечить свои имена на карте мира.
 

К единой геометрической теории управления

Автор: Natali26 от 8-01-2023, 12:37, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ

Название: К единой геометрической теории управления
Автор: Бабичев А.В., Бутковский А.Г., Похьлайнен С.
Издательство: Наука
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 333
Размер: 17,13 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются теоретические и практические проблемы управления структурами, существенноотличащиеся от проблем управления состояниями. Вводятся основные понятия теории управления. Выясняется связь понятия "управление" с понятиями современной теоретической физики. Излагается ряд новых результатов по исследованию структур управления.
 

Всемирная история еды. Введение в гастрономическую экономику

Автор: tatanavip от 8-01-2023, 12:18, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » КУЛИНАРИЯ



Название: Всемирная история еды. Введение в гастрономическую экономику
Автор: Юрий Веселов
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это обширное исследование географических, исторических, политических, экономических и культурных факторов, которые в разные эпохи влияли на выбор блюд наших предков. Что и как ели в Византии? Какие рецепты из средневековых венецианских поваренных книг прославят итальянскую кухню? Как питались горожане в России в начале XX века? Как на режим дня повлияло уличное освещение? Каким был первый ресторан быстрого питания? Автор создал схему эволюции гастрономических традиций, наложив ее на историю мира, экономику и социологию.
 

Sandra. Вязание №3 2007

Автор: Natali26 от 8-01-2023, 12:15, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ

Название: Sandra. Вязание
Год / месяц: 2007
Номер: 3
Формат: pdf
Размер: 95,71 Мб
Язык: русский

Лицензионный журнал по рукоделию. Вязание на спицах и крючком, взрослым и детям. Разные виды вязания, вышивка по трикотажу.