Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Автор: Руслан Жуковец
Издательство: Весь
Год издания: 2015
Страниц: 180
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь», от обиды – «в груди все сжимается», от стыда хочется «сгореть», а от страха – «ноги подкашиваются». И если эмоция остается не проявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Название: Влияние и власть. Беспроигрышные техники
Автор: А. Парабеллум, Н. Мрочковский, А. Белановский
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Страниц: 336
Размер: 22,8 Мб

Никто не оспорит вашего мнения и не подвергнет ваши слова сомнению. Вы узнаете все законы влияния и самые эффективные приемы управления людьми.

Название: Зависимость. Семейная болезнь
Автор: В. Москаленко
Издательство: Издательский дом ПЕР СЭ
Год: 2009
Формат: fb2, mobi ,epub
Размер: 11,9 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книги посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания) и созависимости. Созависимость – это психологическое состояние членов семьи больного. Трезво живущие родственники таких больных эмоционально вовлечены в эту болезнь. Родственники не только сами страдают, но и строят такие взаимоотношения в семье, которые препятствуют выздоровлению больного. Созависимостью страдают жены, матери, братья, сестры, взрослые дети и даже внуки больного алкоголизмом или наркоманией. Сами больные также характеризуются признаками созависимости до развития болезни либо после наступления трезвости. Созависимые родители не могут успешно выполнять свои родительские функции, страдают дети. Происходит повторение нежелательных событий в семье. Взрослые дети составляют группу высокого риска множественных проблем: развития зависимости, психосоматических заболеваний, тревожно-депрессивных состояний, часто они вступают в трудный брак.

Название: Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Автор: Б. Фейлер
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2015
Формат: fb2, mobi, epub
ISBN: 978-5-91671-431-9, 978-0-06-177873-5
Размер: 12,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Взяв за основу первую часть эпиграфа Л. Толстого к роману «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…», автор задался вопросом: что именно счастливые семьи делают правильно и как остальным этому научиться? Он разложил по полочкам семейную жизнь, выделив то, что делаем все мы – любим, ссоримся, едим, играем, дурачимся, тратим деньги, принимаем жизненно важные решения, и постарался найти способы оптимизировать эти аспекты.

Название: Не на тех напали!
Автор: Д. Ковпак
Издательство: Питер
Год: 2012
Формат: pdf
ISBN: 978-5-459-01547-8
Размер: 28,9 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Сколько можно мириться с грубостью? В транспорте, на работе, в гостях, дома, в Сети, на улице – где угодно! Сколько можно исполнять роль жертвы? Терпеливо перенося любые неудобства, любые проявления хамства. Известный психотерапевт и мужественный человек, Дмитрий Ковпак решил, что с него хватит! Читайте его захватывающие истории и профессиональные советы по борьбе с грубостью и цинизмом. Доктор Ковпак готов изменять окружающий мир, не прогибаясь под него! А вы?

Название: Словесное каратэ
Автор: В. Сергеечева
Издательство: Питер
Год: 2002
Формат: pdf
ISBN: 5-318-00795-3
Размер: 25,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Начали мы с азов и постепенно, от книги к книге овладели стратегией ведения беседы и всевозможными тактическими приемами убеждения. Может показаться, что пора остановиться, ведь теперь любой словесный поединок должен неминуемо обернуться нашей победой. Постойте! А не задумывались ли вы, что ваш собеседник тоже не лыком шит? Пока вы тренировались в ораторском мастерстве, он тоже не терял даром время, продумывая стратегию обороны. Да-да, обороны от вас! Он считает, что вас перехитрил. Попробуй, убеди его теперь — поставит такой блок, что развернетесь вы на каблучках и уйдете несолоно хлебавши.

Название: 10 шагов на пути к счастью. Секреты управления своим подсознанием
Автор: Блект Р.
Издательство: АСТ
Год: 2009
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Мб


Книга адресована широкому кругу читателей. Каждая глава этой интересной книги, будет приближать вас к счастью, здоровью и успеху. И вы увидите, что до счастья то, всего несколько шагов!
Подобно тому как, у человека отправляющегося в путешествие на машине, но при этом не знающего правил дорожного движения, вскоре появляется множество проблем, способные превратить увеселительную поездку на дачу в самые черные дни жизни, причем не только для водителя, но и для пассажиров да и всех кто попадется на дороге.

Название: Помогите, я не уверена в себе!
Автор: Джойс Майер
Издательство: Мир
Год: 2008
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10 Мб


Чувствуете ли вы отвержение или неприязнь со стороны окружающих ? Бывает ли, что, совершив ошибку, вы чувствуете, будто вы хуже всех? Огорчают ли вас успехи других людей? Если ваш ответ «да», значит, вы не уверены в себе. Но у меня есть для вас радостная весть: книга, которую вы держите в руках, — как раз то, что вам нужно! Она может кардинально изменить вашу жизнь!

Название: Энциклопедия начинающего психолога. Изд. 4-е
Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 520, 34 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие вопросы.

Название: Как достигать желаемого силой мысли
Автор: Томас Стернер
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 150
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11.4 Мб

Надоело вертеться как «белка в колесе»? Устаешь раньше, чем просыпаешься утром? Не можешь реализовывать свои желания? Постоянно в долгах, а мечты за горизонтом? Хватит! Стоп! Остановись! Сделай вдох и выдох, расслабь мышцы лица, улыбнись хотя бы самому себе, открой книгу и узнай о том, как: