Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
Автор: Пак Чинён
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.

Название: Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание
Автор: Александр Свияш
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением.
Из первой части книги вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны инструменты, которые сделают вашу жизнь более управляемой и счастливой.

Название: Психология самооценки
Автор(ы): Молчанова О.Н.
Издательство: Юрайт
Год: 2022
Страниц: 309
Формат: PDF
Размер: 31 Мб
Язык: русский

Учебное пособие освещает закономерности возникновения, развития и функционирования представлений человека о важности своей личности и деятельности среди других людей, собственных качествах и чувствах, преимуществах и недостатках. Автор описывает феноменологию самооценки, подходы к ней, ее содержание, рассказывает о ее мотивах, механизмах, способах защиты, классифицирует разновидности самооценки, раскрывает суть источников, возрастной динамики, способов развития самооценки. Отдельные главы посвящены эмпирическим исследованиям и методикам изучения самооценки.

Название: What Makes a Marriage Last: 40 Celebrated Couples Share with Us the Secrets to a Happy Life
Автор: Marlo Thomas, Phil Donahue
Издательство: HarperOne
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

NEW YORK TIMES BESTSELLER
Power couple Marlo Thomas and Phil Donahue have created a compelling and intimate collection of intriguing conversations with famous couples about their enduring marriages and how they have made them last through the challenges we all share. What makes a marriage last? Who doesn’t want to know the answer to that question? To unlock this mystery, iconic couple Marlo Thomas and Phil Donahue crisscrossed the country and conducted intimate conversations with forty celebrated couples whose long marriages they’ve admired—from award-winning actors, athletes, and newsmakers to writers, comedians, musicians, and a former U.S. president and First Lady. Through these conversations, Marlo and Phil also revealed the rich journey of their own marriage.

Название: Серия "Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков" в 2 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Практичные книги по развитию разных функций мозга для успешной жизни: памяти, внимательности и концентрации, разных видов мышления, логики, интеллекта.

Название: Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
Автор: Сабина Бреннан
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 313
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым.

Название: Я подросток. Краткий курс выживания
Автор: Лия Шарова
Издательство: Фeникс
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Никакого ханжества, занудства, «воды» и мути. В этой книге Лия Шарова говорит с подростками просто о сложном и дает пошаговые инструкции к действию в различных ситуациях. Эта книга – открытый, честный разговор с подростком о том, как начать распутывать отношения с родителями, если они запутались, как понять себя, если никто тебя не понимает; о том, зачем учиться транслировать состояние уверенности и как это делать.

Название: Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни
Автор: Нассим Талеб
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2018
Страниц: 370, 92 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

В своей новой, резко провокационной и одновременно предельно прагматичной книге неподражаемый Николас Нассим Талеб рассказывает, как важно идентифицировать и фильтровать чушь, отличать теорию от практики, поверхностную компетентность от настоящей. Вы узнаете, что такое рациональность в сложных системах и реальном мире, симметрия и асимметрия и в чем состоит логика принятия рисков.

Название: Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Автор: Алексеева Анна
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 200
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих, непонимание, как объяснить ситуацию ребенку. Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы - не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.

Название: Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
Автор: Томми Бейкер
Издательство: МИФ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Многие из нас мечтают изменить свою жизнь, но не у всех хватает решимости. Эта книга научит вас, как перестать жить чужой жизнью и сделать ставку на себя. Вы также познакомитесь с реальными историями успешных предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые пришли к своей мечте.
Издание будет интересно всем, кто готов прислушаться к внутреннему голосу и открыться новому.