Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни
Автор: Ксения Нефедова
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.3 Мб

Многим женщинам знакомо чувство истощенности, неудовлетворенности собственной жизнью и собой, чувство безысходности и беспомощности. Плохие отношения в семье, постоянные ссоры и скандалы. Пустота в душе вместо любви и благополучия. Все эти признаки указывают на то, что женщина находится в роли жертвы. Из этого состояния трудно вырваться самостоятельно.
Книга практического женского психолога Ксении Нефедовой дает конкретную пошаговую инструкцию, как выйти из ограничивающего состояния ума и стать хозяйкой своей жизни.

Название: Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход
Автор: Бирн Х. Дж.
Издательство: СПб.: Весь
Год: 2020
Формат: pdf/djvu
Страниц: 224
Размер: 16 mb
Язык: русский

Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности - внимательного присутствия в настоящем моменте - вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью.

Название: Универсальная структура коуч-сессии
Автор: Виктория Зайцева
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Автор помогает молодым коучам осваивать проведение эффективных для клиента сессий легко, в «потоке». В данной книге она подробно рассматривает структуру коуч-сессии, приводит варианты вопросов для каждого этапа и примеры их использования. Благодаря этой структуре вы научитесь помогать клиенту формулировать эффективный и реалистичный запрос на сессию, научитесь держать фокус на цели клиента и не дать ему уйти в сторону, а также показать клиенту значимость сессии и вашей работы как коуча. Вы почувствуете себя уверенно и будете ждать новых сессий с предвкушением!

Название: Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
Автор: Акаш Кариа
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 90, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,1 Mb

Вы когда-нибудь проводили презентацию или обучение? Помните, как аудитория отнеслась к вашему выступлению? Не все получилось так, как вы планировали, не так ли?

Название: Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете
Автор: Вандеркам Лора
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 343
Формат: pdf
Размер: 31 мб
Язык: русский

Вам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают.

Название: Пикап. Эффективные практики съема. Сборник (3 книги)
Автор: Скляр Саша
Издательство: Вектор
Год: 2009
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Тут некогда разводить долгие разговоры. В книге техники все рабочие. Саша Скляр знает свое дело, и он не обманывает. Если сказано три свидания, то любой начинающий пикапер вполне способен пересечь финишную ленточку соблазнения именно в этот срок. Поначалу, конечно, не с королевой городских клубов, а с кем-нибудь поскромнее. Но если уделять этому делу достаточно времени, то час для потехи будет неуклонно приближаться.

Название: Encyclopedia of Prostitution and Sex Work Volumes 1 & 2
Автор: Melissa Hope Ditmore
Издательство: Greenwood
Год: 2006
Формат: PDF
Страниц: 811
Размер: 65 Mb
Язык: English

The cliche is that prostitution is the oldest profession. Isn't it time that the subject received a full reference treatment? This major 2-volume set is the first to treat in an inclusive reference what is usually considered a societal failing and the underside of sexuality and economic survival. The A-to-Z encyclopedia offers wide-ranging entries related to prostitution and the sex industry, past and present, both worldwide (mostly in the West) and in the United States.

Название: Осознанность
Автор: Элен Лангер
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Cтраниц: 242
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности.

Название: Как договориться с ребенком. Пособие по воспитанию детей и их родителей
Автор: Виталий Миллер
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год: 2017
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 12.1 Мб

Автор книги предлагает пошаговую инструкцию, как достучаться до ребенка, чтобы он вас услышал и сделал то, о чем его просят, как развить у него навыки самостоятельности и ответственности. Здесь вы найдете ответы на вопросы, и как избавиться от детских истерик, и как повлиять на формирование правильной самооценки своего ребенка. Это и ваш инструмент, и если вы будете честно с ним работать, то узнаете много нового, в первую очередь о себе самом, и через эти знания получите ключ к детской душе.

Название: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии
Автор: Вуд Джеффри, Маккей Мэтью
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня чтения, постепенно вводя новые изученные навыки ДПТ и самостоятельно оценивая их эффективность.