Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Автор: Грэм Дэйви
Издательство: Весь
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли?

Название: Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Автор: Мег Арролл
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. Поэтому она подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни".

Название: Психология спорта: наука, искусство, профессия
Автор: Бочавер К.А., Довжик Л.М. (ред.)
Издательство: М.: Московский институт психоанализа; Когито-Центр
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 270
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Основная задача данной книги – знакомство широкого круга читателей с актуальными трендами в области психологии массового спорта и спорта высших достижений, клинических и социальных аспектов спортивной деятельности, методических разработок и подходов, зарекомендовавших себя в различных регионах и спортивных организациях. Ведущие ученые и специалисты дают обзор своей текущей работы и анализируют принципы взаимодействия психолога и спортсмена в условиях быстро меняющегося современного общества.

Название: Сложные случаи расстройств личности. Метакогнитивная межличностная терапия
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 344
Размер: 22 mb
Язык: Русский

В книге описываются сложности, которые возникают в психотерапии трудных пациентов, имеющих множество психопатологических черт и симптомов разного уровня. Рассмотрены общий прогресс в сфере психотерапии, новые процедуры и техники с доказанной эффективностью для лечения конкретных аспектов психопатологии. Авторы рассказывают, как они подходят к лечению сложных случаев и интегрируют различные подходы психотерапии в своем метакогнитивном межличностном методе.

Название: Психологический анализ почерка
Автор: Чернов Ю.Г.
Издательство: Генезис
Год: 2020 - 2-е издание
Cтраниц: 464
Формат: pdf
Размер: 38 мб
Язык: русский

Книга посвящена анализу почерка. Автор рассматривает проблему на стыке широкого спектра дисциплин — психологии, медицины, криминалистики, затрагивает вопросы диагностики, судебного почерковедения и т.п. Но основное внимание направлено на психологию почерка. При этом основная цель автора — показать, как можно формализовать и обогатить процесс анализа почерка и его интерпретации, используя современные компьютерные технологии и математическое моделирование.

Название: Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни
Автор: Александр Дим
Издательство: Грифон
Год: 2024
Страниц: 213
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,4 Мб

Эта книга не только для лидеров, которые честно вкладывают силы и время в свою успешную карьеру, но и для достигших в жизни определенных высот – и всё еще не удовлетворенных результатом. Незаменимый путеводитель для людей, потерявших мотивацию и драйв. Эта книга для людей, задающихся неудобными вопросами и ощущающих свою малоценность из-за намеченных жизненных планов, которые не реализовываются. Эта книга для тех, кто устал от несбывшегося, но не разочаровался в настоящем и будущем.

Название: Я, моє «Я» та МИ
Автор: Браян Р. Літтл
Изд-во: «Фабула»
Год: 2018
К-во стр.: 304
Формат:pdf/djvu
Размер: 18,76 Мб
Язык: українська

Браян Р. Літтл вважає, що людська свідомість — це потужний інструмент, який впливає абсолютно на всі сфери життя. У своїй книзі він намагається це довести, а також відповідає на найбільш хвилюючі запитання і розвіює найпоширеніші міфи: чому люди вішають одне на одного ярлики, яку шкоду приносить тотальний конт­роль, у чому різниця між екстравертами й інтровертами або чому не варто довіряти розповсюдженим особистісним тестам.
З гумором і без громіздких медичних термінів, але спираючись на власні багаторічні дослідження, автор по-новому розкриває вплив свідомості на добробут і стосунки в соціумі.

Название: Переломный момент: как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Автор: Малкольм Гладуэлл
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 383
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Чтобы понять, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления, характерные для сегодняшней жизни, надо рассматривать их как эпидемии.

Название: Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
Автор: Елена Вайс
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам разобраться в том, какие травмы вы прячете за лишним весом и как наладить связь между душой и телом.
Вы осознаете и то, что жир – не вражеский объект, а отличная подсказка, а лишние килограммы – не что иное, как ваш собственный нереализованный потенциал и непрожитые эмоции.

Название: Шухăшла - основы аналитического мышления
Автор: Коллектив
Издательство: Stepik
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 111
Размер: 6 Mb
Язык: Русский

Этот курс предназначен для тех, кого интересует то, как развивались подходы мышлению, и кто хочет использовать их на практике. Возможные жизненные ситуации, когда могут понадобиться знания: Хочу справиться с завалом дел на работе? Не успеваю выполнять рабочие обязанности, могут уволить? Не могу понять в чем проблема в работе моей команды, компании? Не могу понять как работает данное техническое решение? Хочу написать документ, статью, тезисы к выступлению? Хочу снизить количество ошибок в деятельности? Хочу понять как связаны области человеческой деятельности между собой?