Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
Автор: Стефани Фу
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 398
Размер: 22 Mb
Язык: Русский

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После многих лет исследований ей поставили диагноз «комплексное посттравматическое стрессовое расстройство» – состояние, которое возникает, когда психологическая травма продолжается в течение многих лет.

Название: Новый код коучинга. Как помочь себе и другим ставить и достигать цели
Автор: Ицхак Пинтосевич
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2024
Страниц: 110
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,9 Мб

Новая книга Ицхака Пинтосевича, коуча № 1 на русскоязычном пространстве! «Новый Код Коучинга» предлагает лучшие, актуальные и проверенные временем инструменты для оказания помощи себе и другим на пути к достижению успеха. Гештальт-терапия, НЛП, системы Стивена Кови, Тони Робинса и другие системы прикладной психологии – готовая программа действий для тех, кто стремится к успеху и тех, кто ведет к успеху других.

Название: ТОТА – теория общего творческого алгоритма. Архитектор событий
Автор: Алексей Щинников
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 38
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Книга посвящена творческим методам, основанным на теории общего творческого алгоритма. Автор объясняет, как применять логику для решения задач в творческих областях. Книга полезна для всех, кто хочет быть новатором.

Название: Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех
Автор: Шила Раджа
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 225
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой… Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми – одни против всего мира.

Название: Хорошая память. Тренируем мозг каждый день
Автор: Владимир Мордехай
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 42 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сколько раз за последний месяц, вернувшись из ближайшего супермаркета или отправив заказ в интернет-магазин, вы вспоминали, что забыли купить что-то важное, нужное? А помните ли вы номера телефонов своих родственников? Часто ли не можете сфокусировать внимание на задаче, долго зависая над ней? Чем лучше память, тем эффективнее работает интеллект, тем увереннее человек решает новые задачи. Стимулируя работу мозга, мы увеличиваем жизненный ресурс и поддерживаем себя в тонусе.

Название: Психотерапевтический диагноз
Автор: Чугунов В.В.
Издательство: Львов: Издатель Марченко Т.В
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 362
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Учебное пособие посвящено диагностике в психотерапии (як общей [психо]диагностике, так и специальным диагностическим приёмам) и психотерапевтическому диагнозу (особенностям его логики и семиотики, параметрам алгоритмизации и структурирования, правилам формулирования и дизайну).
Издание адресовано врачам, прежде всего психотерапевтам, психиатрам и представителям смежных дисциплин, а также специалистам в области [клинической и нейро-] психологии, психофизиологии, истории [медицины], социологии, философии, науковедения, культурологии и педагогики.

Название: Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!
Автор: Виталий Апилат
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 203
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Эта книга научит вас осознавать свои собственные ограничения, преодолевать страхи и барьеры, поможет выстроить новый, собственный путь – тот, который нужен именно вам. Автор привносит глубокое эмоциональное погружение, раскрывая причины, по которым мы упускаем возможности для перемен. С помощью конкретных стратегий и методов, вы сможете найти силы и мотивацию, чтобы наконец освободиться от повторяющихся событий и начать создавать собственную, наполненную смыслом жизнь. Раскройте свой потенциал и добейтесь гармонии, радости и успеха!

Название: Homo Dei. Ступени к счастью. Пять шагов, которые научат вас творить, слушать свое сердце и любить людей
Автор: Айрат Бульхин
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Путь к успеху и счастью всегда тернист. И зачастую нас тормозят не внешние факторы, а мы сами. Мы не верим в себя, ждем оценки окружающих, гонимся за навязанными обществом ценностями и не доверяем жизни.
В этой книге Айрат Бульхин рассказывает о важных закономерностях разных этапов жизненного пути, учит задавать себе правильные вопросы и помогает выработать иной взгляд на привычные вещи.
С помощью авторской методики «5 ступеней» вы научитесь внимательнее слушать свое сердце, любить людей и без страха двигаться вперед.

Название: Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира
Автор: Вэй Сюин
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Гарвард занимает первое место по количеству выпускников, ставших миллионерами. Этот университет окончило 8 президентов США и 160 лауреатов Нобелевской премии. Поступить туда крайне тяжело, а получить диплом Гарварда – это как вытянуть счастливый билет в успешную жизнь. Но в чем же секрет известного учебного заведения и что отличает его от других?
На эти и другие вопросы отвечает Вей Сюин – человек, посвятивший жизнь изучению феномена Гарварда. По мнению автора, одно из наиболее ярких отличий Гарварда в том, что он почти не спит. Даже в 4 утра коридоры, библиотеки и комнаты отдыха переполнены студентами, которые читают, конспектируют и о чем-то думают. Действительно ли в их жизни нет места отдыху или все дело в приоритетах?..

Название: Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения
Автор: Блейз Агирре
Издательство: Весь
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой.
Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и разорвать порочный круг.