Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно
Автор: Сьюзен Фаулер
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2020
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,9 Мб

Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации – денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, престиж – работают эффективно, а иногда и вовсе дают обратный эффект. Как результат – опустошение, недовольство работой и жизнью. Получать удовольствие от того, что мы делаем, не удается.

Название: HBR Guide. Стресс на работе
Автор: Harvard Business Review
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2019
Формат: PDF/RTF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете на повышенных оборотах, есть риск выгореть.
Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?
Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

Название: Идеальные переговоры
Автор: Джудит Глейзер
ISBN: 978-985-15-2541-2
Год: 2014
Издательство: Попурри
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 315
Размер: 12,2 Мб
Язык: Русский

Эта книга основана на фундаментальных принципах общения и призвана помочь вам достичь гармонии в отношениях с другими людьми. Джудит Глейзер предлагает нам инструменты и средства, которые помогут понять, что происходит во время наших переговоров друг с другом, и полностью поменять привычную схему поведения.

Название: Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Автор: Даррен Харди
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.

Название: Как сторителлинг сделал нас людьми
Автор: Готтшалл Дж
Издательство: М.: Колибри, Азбука-Аттикус
Год: 2020
Формат: PDF, FB2, EPUB
Страниц: 260
Размер: 19,7 Mb
Язык: Русский

«Эта книга – о том, как истории – от телевизионной рекламы до грез или пародийного представления соревнования по армрестлингу – насыщают нашу жизнь. Она о глубине смысла, заключенного в радостной неразберихе детских фантазий, и о древнем происхождении сторителлинга; о том, как выдумка понемногу формирует то, во что мы верим, как себя ведем и что считаем этичным, – как она меняет всю культуру и историю человечества; о древних загадках удивительных ночных историй, которые мы называем снами; о том, как мозг обрабатывает информацию и упорядочивает хаос нашего существования.

Название: Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии
Автор: Харитонов С.В.
Издательство: Психотерапия
Год: 2009
Формат: PDF
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

В руководстве подробно раскрыты основные методы когнитивно-поведенческой психотерапии и их применение в коррекции неадаптивных стратегий поведения и мышления человека.

Одним из несомненных достоинств книги является доступность ее языка, лаконичность написания и выдержанная логика подачи материала. Структурирование материала книги помогает структурировать сам процесс психотерапии, чтобы избежать лишних затрат по времени консультативного приема. На материале живых клинических примеров показано, как привлечь клиента - с помощью построения доверительных взаимоотношений между ним и терапевтом - к сознательному выстраиванию новых, более адаптивных способов поведения. Все это делает данное руководство незаменимым помощником для специалистов-практиков.

Название: Введение в медицинскую психологию
Автор: Лебединский М.С.
Издательство: Медицина
Год: 1966
Формат: DjVu
Страниц: 434
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Книга является первой монографией отечественных авторов по медицинской психологии. В ней рассматриваются вопросы единства и соотношения психики и соматики, психологии больного, роли психики в возникновении и течении психических и соматических заболеваний и в их предупреждении. Освещаются взаимоотношения врача и больного, методы исследования психики больного. Излагаются психологические основы психогигиены, психотерапии и трудотерапии.

Название: Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Автор: Франческо Чирилло
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете, – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по Помидору».

Название: Эта книга поможет вам выспаться
Автор: Джо Асмар, Джессами Хибберд
Издательство: Э
Год: 2016
Формат: pdf, epub, mobi, fb2
Страниц: 124
Размер: 10,34 Мб
Язык: русский

Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.

Название: Честная ложь. Почему мы продолжаем верить в то, что портит нам жизнь
Автор: Кай Шрайбер
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Правда часто бывает менее привлекательней лжи. Наверное, именно поэтому мы так часто стараемся не замечать ее и видеть только то, что хотим. Так наши убеждения остаются неизменными, но ложными. К сожалению, рациональное, привычное и удобное – не всегда истинно. Это парадокс восприятия и эволюции человека, разрешить который предлагает немецкий нейробиолог Кай Шрайбер. Его книга – увлекательный гид по лабиринту мышления, философским загадкам, психологии и современной культуре, не оставляющий равнодушными всех тех, кто хочет увидеть и понять мир таким, какой он есть на самом деле.