Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Броски в кэмпо
Автор: С.К. Карамов
Издательство: Астрель, АСТ
Год: 2003
ISBN: 5-17-017244-3
Формат: pdf
Страниц: 106
Размер: 25,7 Мб
Язык: Русский

В книге известного специалиста по восточным единоборствам описаны различные виды бросков в самых разных стилях: от всем известного каратэ до почти незнакомого айкадзэ-будо.

Название: Применение шеста в различных стилях ушу
Автор: Карамов С.К.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 2001
Формат: pdf
ISBN: 5-278-00685-4
Размер: 33,8 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга написана для систематизации многочисленных техник применения шеста в разных школах ушу. Обычно в методических руководствах по ушу упоминается о применении оружия, но пока не было книги, в которой были бы собраны, систематизированы и описаны приемы работы с шестом. Ведь при демонстрации техники шеста нужно показать особенность того или иного стиля ушу, технику работы с шестом, присущую каждому стилю. Вот почему в данной книге так подробно описаны разнообразные технические приемы, приведены и проиллюстрированы комплексы (тао) с шестом.

Название: Российский хоккей: от скандала до трагедии
Автор: Федор Ибатович Раззаков
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2012
ISBN: ISBN: 978-5-699-59920-2
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 330
Размер: 11,4 Мб
Язык: Русский

В книге много интересных, малоизвестных фактов о «неудобном» Тарасове, о легендарных Кузькине, Якушеве, Мальцеве, Бабинове и Рагулине, о гибели Харламова и Александрова в автокатастрофах, об отъезде троих Буре в Америку, о гибели хоккейной команды ВВС… Книга, безусловно, будет интересна не только любителям спорта, но и массовому читателю, которому не безразлична история великой державы и героев отечественного спорта.

Название: Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе
Автор: Максим Шмырев
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 10,4 Мб

Эта книга – не учебник, хотя в ней и любители, и профессионалы найдут немало полезного. И не мемуары, хотя она охватывает период с конца 70-х годов XX века до настоящего времени. Эта книга – о нашей жизни через призму настольного тенниса, которому ее автор посвятил более 40 лет. О победах и поражениях, преодолении и слабости, благородстве и равнодушии. И, конечно, о выдающихся спортсменах и тренерах, с которыми автору посчастливилось встретиться.

Название: Спортивная нутрициология
Автор: Дмитриев Александр Владимирович, Гунина Лариса Михайловна
Издательство: Спорт
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 640
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленности профессиональных спортсменов, любителей и всех, кто ведет активный образ жизни; описаны механизмы влияния биологически активных субстанций, входящих в состав современных пищевых добавок, проанализирована рациональность их использования у представителей разных видов спорта.

Название: Комбинации и ловушки в дебюте. Полный курс
Автор(ы): Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Издательство «Калиниченко»
Год: 2018
Страниц: 529
Формат: PDF
Размер: 20 Мб
Язык: русский

Эта книга – тысяча и один способ разгромить недостаточно подготовленного соперника прямо в дебюте и одновременно уберечь самого себя от внезапного разгрома.
По форме и по сути — это дебютный учебник, но в отличие от традиционных руководств, полезных в далекой перспективе, но трудных для изучения, этот увлекателен и приносит почти мгновенную пользу. Молодые шахматисты, читая его, получат большое удовольствие от самого процесса и сразу начнут собирать шахматные скальпы в турнирах, зарабатывая репутацию ярких тактиков.

Название: Боевые искусства. Приёмы самозащиты
Автор: Абрамов В.А., Павлов С.В.
Издательство: Республиканский центр "Здоровье" Минздрава БАССР
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 1990
Страниц: 58
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: Русский

В книге рассматриваются эффективные, проверенные практикой и достаточно простые в использовании приемы самозащиты, отобранные из различных видов боевых искусств - САМБО, ДЗЮДО, АЙКИДО, ТАЭКВОНДО, УШУ. Занятия этими видами боевых единоборств повышают психические и физические возможности человека, и укрепляют его здоровье.

Название: Yoga to Stay Young: Simple Poses to Keep You Flexible, Strong, and Pain-Free
Автор: Rachel Scott
Издательство: Rockridge Press
Год: 2020
Страниц: 210
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 17.1 MB

Stay Flexible and Fit for Life - Practical Yoga for Any Age. Now, you don’t have to take a yoga class to learn how to relieve pain, improve posture, and feel healthy. Yoga to Stay Young is the perfect, practical guide for active seniors who want to start from square one to build strength and gain flexibility for a lifetime. From simple neck stretches to more advanced moves like the downward-facing dog and the tree pose, you’ll explore beginner-friendly poses guided by clear, color illustrations. You’ll perfect your form, find balance, get stronger, and manage pain. Yoga to Stay Young can help you get the most out of your new yoga journey. Yoga is a practice that can be tailored to everybody - all ages and physical ability levels. It’s never too late to learn these helpful poses and embrace a healthier lifestyle.

Название: Педагогические измерения в спорте методы, анализ и обработка результатов
Автор: В.П. Губа, Г.И. Попов, В.В. Пресняков, М.С. Леонтьева.
Издательство: Спорт
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 324
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В монографии представлены актуальные методологические, организационно-методические и практические вопросы процесса измерений, вычислений; рассматриваются элементы тестирования человека, а также способы их математико-статистической обработки, встречающиеся в ходе педагогической и научной деятельности различного рода специалистов.

Название: Сенситивные периоды развития детей : определение спортивного таланта
Автор: В.П. Губа
Издательство: Спорт
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 176
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В монографии представлены сведения, отражающие сенситивные периоды развития росто-весовых показателей и физических качеств детей школьного возраста нормального физического развития, а также особенности проявления физических качеств у юных спортсменов-игровиков в различные возрастные периоды. Приведены примерные комплексы упражнений, методы и методические приемы воспитания основных физических качеств.