Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Славянская защита. Система Чебаненко
Автор: Бологан В.А.
Издательство: СПб.: Соловьёв Сергей Николаевич
Год: 2008
ISBN: 978-5-903609-11-6
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 25,1 Мб
Язык: Русский

Книга посвящена оригинальному изобретению выдающегося молдавского тренера и теоретика Вячеслава Чебаненко. Система 4...а6 в Славянской защите, которую четверть века назад считали чудачеством, стала в наши дни одной из наиболее популярных и надежных для черных табий в закрытых дебютах.

Название: Бег на 400 метров
Автор: Зайцев Н. А.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1955
Страниц: 153
Формат: PDF
Размер: 17,2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

В 1952 – 1954 гг. автор книги готовил ведущих мастеров страны к участию в XV Олимпийских играх и ряде других ответственных соревнований. В процессе этой работы и педагогической деятельности в Ленинградском государственном университете им. А. А. Жданова были воспитаны такие мастера легкой атлетики, как А. Игнатьев, Х. Поттер, Ф. Голубев, С. Шумилов, умеющие сочетать занятия спортом с отличной учебой.

Название: От уличного хулигана до десятого дана
Автор: Йон Блюминг
Издательство: Будо-Спорт
Год: 2004
Формат:PDF
Страниц:270
Размер: 35.83MB
Язык: русский

На протяжении полувека обладатель 10-го дана каратэ Кёкусинкай и 9-го дана дзюдо, тренер многих чемпионов по самым разным единоборствам Йон Блюминг был в самой гуще событий мирового движения будо, и сегодня его свидетельства представляют огромную историческую ценность. Тем более что автор мемуаров стремился рассказать обо всех эпизодах, имевших зачастую судьбоносное значение для самых крупных и уважаемых международных организаций и школ, максимально честно и подробно, не боясь поколебать чей-то авторитет.

Название: Физическая подготовка детей 5-6 лет занятиям в школе
Автор: Адашкявичене Э.И., Карманова Л.В., Коровина Л.М. и др.
Издательство: Просвещение
Год: 1980
Формат: DjVu
Страниц: 144
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В книге раскрываются содержание и методика работы с детьми старшего дошкольного возраста по совершенствованию основных движений и разучиванию спортивных упражнений, проводимой в помещении и на воздухе, на занятиях и в играх. Авторы рекомендуют различные методы обучения, дающие наибольший практический эффект, приводят возможные варианты планирования и организации занятий, показывают связь физического воспитания с умственным, нравственным, эстетическим.

Название: Альпинизм сегодня
Автор: Хубер Г.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1980
Cтраниц: 263
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

В книге известного немецкого альпиниста Г. Хубера освещены буквально все аспекты альпинизма как вида спорта: техника, тактика, снаряжение, страховка и самостраховка, обеспечение безопасности при восхождениях, оказание первой помощи и организация спасательных работ.

Название: Рукопашный бой. Обучение технике, приемам и тактике поединка
Автор: Косяченко В.И.
Издательство: Учитель
Год: 2001
ISBN: 5-7057-0195-0
Формат: fb2, pdf
Страниц: 79
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.

Название: 116 приемов Вин Чун на манекене, демонстрируемые Великим Мастером Вин Чун кунг-фу Ип Маном
Автор: Чун Ип
Издательство: ЧП "Старт"
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 121
Размер: 24,1 Mb
Язык: Русский

Автор книги впервые знакомит читателй с секретной техникой тренировки Вин Чун кунг-фу на манекене. Книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун. Для бойца Вин Чун деревянный манекен - не только простой тренажер. Манекен имитирует противника и дает возможность использовать широкий набор техник. Все техники Вин Чун имели своим началом деревянные манекены. Эта книга является практическим пособием в освоении техники Вин Чун.

Название: Русский рукопашный бой в 10 уроках
Автор: Алексей Кадочников
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-09729-3
Серия: Уроки боевых искусств
Формат: pdf, fb2, mobi, epub
Страниц: 100
Размер: 50,7 Mb
Язык: Русский

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.

Название: Бокс за 12 недель
Автор: Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-08077-3
Формат: fb2
Страниц: 117
Размер: 13,5 Mb
Язык: Русский

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий.

Название: Техника и тактика вольной борьбы
Автор: Алиханов И.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 11,1 Mb
Язык: Русский

Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов.