Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Маневры под парусами в картинках
Автор: Дас Роберт, Краузе Эрик фон
Издательство: М.: Аякс-Пресс
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 13 mb
Язык: русский

Эта книга на родине в Германии выдержала десятки изданий. И понятно почему: при небольшом объеме издание «Маневры под парусами в картинках» в доступной форме, то есть живым языком и при помощи картинок, объясняет все, что необходимо знать для управления небольшим парусным судном. Подготовка к выходу, постановка парусов, их настройка, курсы, повороты, взятие рифов, маневрирование в шторм, аварийные ситуации, буксировка, шлюзование, швартовка в гавани… Авторы книги – редактор журнала Yacht и преподаватель в яхтенной школе Эрик фон Краузе и опытный яхтсмен, художник-маринист Роберт Дас. Просто, ясно, понятно – вот что отличает книгу «Маневры под парусами в картинках», за это ее ценят начинающие яхтсмены, за это к ней с уважением относятся яхтсмены бывалые.

Название: Ступени шахматного мастерства. Задачник. 1 ступень: ''Пешка''
Автор: Глотов М.И.
Издательство: М.И.Глотов
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 14.9 Мб
Язык: русский

Задачник. 1 ступень “Пешка” предназначен для отработки и закрепления начальных навыков шахматиста и является как дополнением к учебнику 1 ступень «Пешка», так и самостоятельным учебным пособием. В задачнике содержатся 300 задач с ответами на темы: шах, защита от шаха, мат в 1 ход, двойной удар, сквозной двойной удар, пат, а также добавлены тесты и увлекательные задания-лабиринты.

Название: Time to Repair: How yoga can restore body and mind in 5 minutes a day
Автор: Vicky Fox
Издательство: Hammersmith Health Books
Год: 2023
Страниц: 363
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 10.2 MB

When recovering from surgery and/or aggressive medical treatments we may need help with healing over and above rest and a good diet. Vicky Fox's expertise in yoga for those with cancer diagnosis has given her practical understanding of how yoga can promote healing in the gentlest yet most fundamental ways but that patients are often held back by perceived lack of time to learn new skills and put them into practice. In this practical, illustrated guide to developing a yoga practice that supports healing, 5 minutes at a time, Vicky shows how to help the body restore balance, optimising the natural potential to repair following adverse events. Yoga is about becoming more flexible physically and psychologically/emotionally. The book builds on findings that it can help with insomnia, anxiety, bone density, inflammation, immunity, strength, balance and overall wellbeing – provided we can find the time.

Название: Мото-ха Йошин Рю Дзю-дзюцу
Автор: Радишевский Е.А., Акиеши Ясумото
Издательство: Альфа-Прайм
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 174
Размер: 23 mb
Язык: Русский

Ясумото Акиёши — один из наиболее авторитетных мастеров традиционного дзю-дзюцу нашего времени.
Евгений Радишевский, руководитель “Бушин-Кай Интернешнл”, один из немногих не японцев, получивших в Японии передачу "окудэн” в тради-ционном дзю-дзюцу.
Настоящее издание является первой книгой о школе Мото-Ха Иошин Рю. Эта работа сделана для ознакомления с основными концепциями и техникой традиционного дзю-дзюцу.

Название: СБОР Система Боевая Русская. Книга 2
Автор: Данилов В.П., Дмитриев В.Л.
Издательство: Центриздат
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 672
Размер: 160 mb
Язык: Русский

Данное учебное пособие имеет целью развитие положений и идей, нашедших своё освещение в первой книге авторов «Система боевая русская СБОР». Новая книга поможет облегчить и ускорить освоение теоретических основ Системы Боевой Русской и подскажет наиболее эффективные пути превращения теоретических знаний в практические навыки, касающиеся личной безопасности и всестороннего развития личности. Значительное место в пособии отведено тактике группового боя и использованию практической психологии.

Название: Джиу-джитсу: Система физического развития и атлетики у японцев
Автор: Хэнкок Ирвин
Издательство: М.: Либроком
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 22 mb
Язык: Русский (дореформенная орфография)

В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны.

Название: СБОР Система Боевая Русская. Книга 1
Автор: Данилов В.П., Дмитриев В.Л.
Издательство: Центриздат
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 672
Размер: 130 mb
Язык: Русский

В книге в увлекательной и доступной форме описаны теоретические основы русской боевой системы «СБОР». Значительное место отведено использованию оружия, подручных средств для безусловного достижения победы в схватке. Авторы являются практикующими тренерами, постоянно уделяют внимание оттачиванию теоретических основ системы, углублению методических подходов к ее эффективному освоению.

Название: Motor Sport Specials – 100 Years Of The World’s Greatest Race, 2023
Автор: Коллектив
Издательство: Motor Sport
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 164
Размер: 99,5 МБ
Язык: Английский

Relive the most exhilarating races, get inside the mind of the greatest drivers and trace the beginnings of leading car marques with original reports and fresh insight from Motor Sport Specials.

Название: Sporting Scandals - 1st Edition, 2023
Автор: Коллектив
Издательство: Future
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 116
Размер: 141,0 МБ
Язык: Английский

The high-pressure world of competitive sport has been shaken over the years by a series of major scandals. Involving drugs, sex, violence, money or pure and simple cheating, these incidents have ruined reputations, fuelled suspicions and shocked loyal supporters.

Название: The Formula 1 Drive to Survive Unofficial Companion: The Stars, Strategy, Technology, and History of F1
Автор: Stuart Codling
Издательство: Motorbooks
ISBN: 0760380678
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 294
Размер: 26,6 МБ
Язык: Английский

Whether you are a new or longtime Formula 1 fan, here is your ultimate, unofficial armchair companion to the popular Netflix series Formula 1: Drive to Survive , providing deeper insight into the players, tech, and history that drive the show’s plot points.