Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Путешествия на лыжах
Автор: Берман А.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1968
Формат: PDF
Страниц: 131
Размер: 17.2 MB
Язык: Русский

Эта книга посвящена путешествиям на лыжах. В ней раскрывается круг вопросов, необходимых для успеха путешествия. Это особенности зимних походов и их спортивная напряженность, сопротивление человека зимней пурге и ее моральный гнет. Это одежда, палатки, палаточные печки, лыжи, ботинки, крепления и другое снаряжение. Это, наконец, сооружение снежных укрытий в непогоду - ветрозащитной стены из снежных кирпичей и эскимосской хижины «иглу». Все упомянутые вопросы, как первоочередные в организации и проведении путешествий, автор освещает подробно.

Название: Ритмическая гимнастика на ТВ
Автор: А.В.Иваницкий,О.А.Иванова
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 1989
Страниц: 82
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: Русский

Если Вы почувствовали необходимость серьёзно заняться своим здоровьем, улучшить настроение и внешний вид, приобрести элегантную манеру движений, советуем включиться в регулярные замятии ритмической гимнастикой. Эта брошюра поможет вам приспособить телевизионные упражнения к Вашим возможностям, избежать многих трудностей в освоении упражнений. Рассмотрены четыре комплекса упражнений с детальным описанием и выполнением.
На рисунках показан порядок выполнения упражнений.

Название: Профили анаболизма. Справочник атлета
Автор: Феликс Давиденко
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 350
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,9 Mb

Данная книга предоставляет вам уникальную возможность посмотреть на спорт с точки зрения использования различных разрешенных, рецептурных и запрещенных средств. Автор снимает завесу с темы, о которой не принято говорить вслух, и в откровенной манере представляет читателю возможность самостоятельно рассуждать о том, насколько применение тех или иных средств является целесообразным для достижения спортивных результатов.

Название: Великое противостояние. Месси vs Роналду
Автор: Лука Кайоли
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 180
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,7 Mb

Им подражают миллионы. Лионель Месси и Криштиану Роналду - лучшие футболисты на планете. Каждый год они бьют свои же рекорды в погоне за титулом № 1. Это первая аналитическая биография, в которой подробно рассмотрены иконы футбола.

Название: Заочная школа Кёкусинкай
Автор: Танюшкин А. Фомин В.
Издательство: Военные знания
Страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 10,25 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990-94

Стремительный марш по странам и континентам нового стиля каратэ — каратэ кёкусинкай — следствие и феноменальных достижений его легендарного создателя Масутацу Оямы, и бесспорных достоинств основанной им школы. Эта система боевой и психологической подготовки, духовно-нравственного воспитания мастеров, этот «союз искателей абсолютной истины» на пути боевого искусства, бросающих решительный вызов пределам человеческих возможностей, обрели заслуженную популярность.

Название: Неаполитанское Фехтование с господствующим названием Невозможное Возможно
Автор: Франческо Антонио Маттей
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 54
Размер: 60,9 МБ
Язык: Русский

Данный значимый труд синьора Франческо Маттея по Неаполитанскому фехтованию посвящен владению меча и кинжала. Трактат разделен на две части (две беседы). Как и слова из самого названия трактата «Невозможное возможно», так и сам трактат полон необычайных примеров, исторических событий и премудрейшей философией, которая предназначалась для тех, кто находится на пути становления истинного Маэстро.

Название: Истинное Неаполитанское Фехтование
Автор: Никола Терракуза и Вентура
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 49
Размер: 49,4 МБ
Язык: Русский

Данный трактат 1725 года посвящен настоящему Неаполитанскому фехтованию. Трактат «Истинное Неаполитанское Фехтование» великолепная всеобъемлющая работа о фехтовании, в которой описана работа с мечом, мечом и кинжалом, с мечом и круглым щитом, мечом и плащом.

Название: Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте
Автор: Платонов В
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 809
Размер: 27 Mb
Язык: Русский

В учебнике рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в сфере общей теории спортивной подготовки и современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования.

Название: Wing Chun Kung Fu: The Wooden Dummy
Автор: Sifu Shaun Rawcliffe
Издательство: Crowood Press
ISBN: 1847970265
Год: 2008
Страниц: 322
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 15.0 MB

Вин-чунь кунг-фу характеризуется экономными движениями, одновременной атакой и защитой руками и мощными низкими ударами, теперь это одно из самых популярных китайских боевых искусств. Этот полезный путеводитель посвящен использованию Мук Янь Чжонг, более известного как форма деревянного манекена, в рамках дисциплины Вин-чунь. Все 116 движений, включенных в эту форму, раскрыты и проиллюстрированы пошаговыми фотографиями, а также дана информация о практическом применении этих движений. Также приводится подробное объяснение принципов и концепций формы, а также ее виды и структура наряду с рядом практических упражнений и тренировок.

Название: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
Автор: Фалеев А
Издательство: Март
Год: 2006
Формат: pdf,jpg
Страниц: 106
Размер: 22 Mb
Язык: Русский

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.