Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Богиня гормонов
Автор: Давиния Тейлор
Издательство: Попурри
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые помогут вам сбалансировать свой гормональный фон с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок.

Название: Воспалительные заболевания в практике врача акушера-гинеколога
Автор: Т.Ю. Пестрикова, Е.А. Юрасова, И.В. Юрасов
Издательство: Русайнс
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 248
Размер: 18.9 Мб
Язык: русский

Практическое руководство посвящено воспалительным заболеваниям женских половых органов – наиболее распространенной патологии в структуре гинекологической заболеваемости, имеющей непосредственное влияние на частоту распространения бесплодия, невынашивания беременности, на показатели перинатальной заболеваемости и смертности, а также на материнскую смертность. В руководстве дана необходимая информация по вопросам этиологии, патогенеза, классификации, диагностики, лечения и профилактики воспалительных заболеваний женской половой системы.

Название: Нелепая смерть. Загадочные и трагичные истории из практики патологоанатома
Автор: Мишель Уильямс
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: Pdf, fb2
Страниц: 211
Размер: 26,95 Мб
Язык: русский

Автор откровенно рассказывает о себе и своей работе, сообщая порой жуткие подробности о человеческом теле. В книге подробно описано, как и с помощью чего делается вскрытие, какие правила при этом нужно соблюдать и какие ошибки допускают патологоанатомы. Автор не теряет веры в людей и продолжает ценить жизнь, ежедневно сталкиваясь с ситуациями, от которых остальные теряют дар речи.

Название: Книга НЕТОЛСТЕЙКА
Автор: Елена Страупе
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 27,29 Мб
Язык: русский

Книга посвящена поддержанию стабильного веса, а не похудению. Автор делится практическими советами и рекомендациями, основанными на принципах здорового образа жизни и осознанного отношения к еде. Книга "НЕТОЛСТЕЙКА" предлагает читателям не просто набор советов, а комплексный подход к поддержанию стабильного веса, основанный на осознанном отношении к питанию и любви к своему телу. Книга подчеркивает важность профилактики, терпения и баланса, предлагая читателям практические инструменты и мотивацию для формирования здоровых привычек.

Название: Новый человек
Автор: Евгений Гиберт
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 320
Размер: 3 Mb
Язык: Русский

Книга-пособие по психургии. Подробное практическое пособие по психургии эксклюзивное авторское издание. В книге собрано более 200 техник и упражнений по развитию способностей, исцелению и влиянию на людей. Книга с подробными инструкциями, примерами и иллюстрациями.

Название: Прощай, Альцгеймер. Как сохранить ясность ума на всю жизнь
Автор: Светлана Анатольевна Аверина
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 55
Размер: 12,81 Мб
Язык: русский

Вам кажется, что болезнь Альцгеймера – неизбежный приговор? Эта книга разрушает стереотипы и открывает дверь к новым возможностям! Автор делится передовыми научными открытиями, практическими советами и вдохновляющими историями людей, которые сумели замедлить или даже обратить вспять развитие болезни. Вы узнаете: как питание, физическая активность и образ жизни влияют на здоровье мозга; какие меры профилактики помогут защитить себя и близких; как вернуть ясность ума и поддержать когнитивные способности на долгие годы. Эта книга – не просто руководство по борьбе с Альцгеймером, это ключ к активной, полной и осознанной жизни.

Название: Массаж с головы до пяточек
Автор: Ангелина Шестакова, Ольга Светашова
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: Pdf
Страниц: 354
Размер: 45,70 Мб
Язык: русский

Массаж способствует развитию мозга, укрепляет здоровье, обеспечивает хорошее самочувствие ребенка. Каждая мама знает, насколько важны ребенку ее объятия и прикосновения, руки мамы успокаивают, дарят любовь и тепло. Именно поэтому массаж, сделанный дома мамой, но под чутким руководством профессионального массажиста, вдвойне полезен: он укрепляет связь с малышом.

Название: Психиатрия. Истории про людей
Автор: Ольга Задорожная
Издательство: Издательский дом «Городец»
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 115
Размер: 27,55 Мб
Язык: русский

В повествование книги включены современные научные описания психических заболеваний героев, преподнесённые в лёгкой понятной форме. В конце книги читатель и герои находят ответы на самые главные вопросы: что же делать человеку, столкнувшемуся с психическим расстройством? как реагировать его близким? и есть ли способы сделать жизнь таких людей вновь полноценной?

Название: Дама в теле
Автор: Анастасия Александровна Шубина
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: pdf, djvu
Страниц: 34
Размер: 12,33 Мб
Язык: русский

В этой книге разберем такие вопросы, как: 1. Причины большого тела. 2. Психология женщины. 3. Осознание проблемы и принятие. 4. Правильные продукты питания. 5. Вредные продукты. 6. Диеты. Какую выбрать для себя?...

Название: Оздоровительная тренировка адаптационной направленности
Автор: В. А. Резников, С. А. Семенова
Издательство: Эдитус
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 204
Размер: 45,73 Мб
Язык: русский

В книге на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу предложенной тренировки положен адаптационный подход, базирующийся на определении «местоположения» человека в периодической системе неcпецифичеcких aдaптaциoнных реaкций oргaнизма. Особое внимание уделяется определению объема и интенсивности нагрузок, особенностям их планирования в зависимости от характера адаптационных реакций.