Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ
Год: 2014
Формат: fb2
Страниц: 140
Размер: 1,5 Mb
Язык: Русский

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!

Название: Йога за 29 дней
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2010
Серия: Академия здоровья и удачи
Формат: fb2, mobi
Страниц: 108
Размер: 11,5 Mb
Язык: Русский

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога – это расслабление. Главное – выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой – вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот – распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.

Название: Су-Джок. Целительные точки нашего тела: просто и действенно
Автор: Дмитрий Коваль
Издательство: АСТ
Год: 2014
Серия: Целительные точки нашего тела
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 102
Размер: 12,6 Mb
Язык: Русский

Су-джок - удивительно простой и доступный метод воздействия на состояние наших органов. Массируя определенные точки ладоней и стоп, можно вылечить больной орган! Это не фантастика, это древнее знание, которое опирается на тысячелетний опыт врачевания на Востоке. На ладонях и стопах берут начало все энергетические каналы, по закону подобия ладони и стопы повторяют строение нашего тела. И поэтому, воздействуя на нужную точку, вы влияете на определенный орган в своем теле!

Название: Ароматерапия
Автор: Мих Оксана
Издательство: Россазия
Год: 2010
Формат: pdf
Размер: 16,39 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге собраны сокровенные знания, касающиеся исцеления, оздоровления человека и окружающего мира с помощью ароматерапии.

Название: Атлас. Практический массаж
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Серия: Медицинская библиотека
Формат: fb2, mobi
Страниц: 263
Размер: 14,4 Mb
Язык: Русский

Этот полный атлас-справочник позволит полностью овладеть искусством лечебного массажа. Предельно краткие и понятные данные по анатомии человека, его болезням и лечению, а также обширный иллюстративный материал с крупными фотографиями и наглядными схемами - атлас незаменим для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров.

Название: Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом
Автор: Дмитрий Коваль
Издательство: АСТ
Год: 2015
Серия: Целительные точки нашего тела
Формат: fb2
Страниц: 183
Размер: 1,7 Mb
Язык: Русский

Китайская, японская и корейская рефлексотерапия давно завоевала доверие врачей во всем мире как эффективный способ лечения. В последнее время она становится популярна и среди пациентов как простой и понятный способ самопомощи. Рефлексотерапия – это очень широкий набор инструментов самоисцеления. При этом восточные врачи утверждают, что, «имея целый набор инструментов, можно пользоваться одной отверткой». Метод простукивания – и есть чудесная «отвертка» мастера. Простукивание – разновидность древнего китайского массажа. Этот метод очень прост, увлекателен и очень эффективен!

Название: Большая книга о питании для здоровья
Автор: Михаил Гурвич
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: fb2, mobi
Страниц: 1182
Размер: 10,6 Mb
Язык: Русский

В каждом добром доме всегда есть хорошая книга о здоровом питании. Современная Большая книга о питании для здоровья создана Михаилом Гурвичем, ведущим диетологом России, на основании своего 40-летнего лечебного опыта в Институте питания РАМН. На протяжении 20 лет доктор Гурвич обучил 3 млн. своих пациентов и читателей, как осознанно относиться к продуктам питания и при помощи еды избавиться от старых болезней и килограммов и не приобрести новых. В книге удобная структура и легко найти ответы на все вопросы, которые задают на приеме у врача гастроэнтеролога.

Название: Питание для здоровья
Автор: Гурвич Михаил Меерович
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Серия: Лакомка
Формат: fb2
Страниц: 405
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Что нужно есть, чтобы здоровье пришло само, без лекарств? Как питаться, чтобы оставаться в отличной форме и иметь цветущий вид? Книга расскажет об особенностях лечебного питания при различных заболеваниях, о современных диетах, полезном воздействии блюд на нашем столе для тех, кто хочет вновь обрести силу и уверенность, похудеть или поправиться. Вкусные и простые рецепты делают книгу прекрасным помощником для каждого, кто ценит свое здоровье.

Автор:Коллектив
Название: Уход за собой. Незаменимое пособие для юных дам
Издательство: Новый диск
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 280МВ
Страниц:1000

Гладкая, бархатистая кожа, блестящие волосы, нежные, ухоженные руки… Каждая женщина понимает, насколько важно уделять внимание своей внешности. Но незнание правил ухода за собой и неграмотное использование декоративной косметики порой приводят к неутешительным результатам.

Название: Роговично-конъюнктивальный ксероз (диагностика, клиника, лечение)
Автор: В.В.Бржеский, Е.Е.Сомов
Издательство: Левша. Санкт-Петербург
Год выпуска: 2003
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 10,4 мб
Язык: Русский

Данная книга посвящена актуальной, но все еще недостаточно полно освещенной проблеме, касающейся заболеваний глаз, протекающих в виде роговично-конъюнктивального ксероза. В ней приведены современные сведения об этиологии, патогенезе и клинических проявлениях рассматриваемой патологии, представлена также разработанная авторами его классификация. Детально описаны наиболее доступные для практикующих врачей способы исследования слезопродукции и стабильности слезной пленки, лежащие в основе диагностики синдрома "сухого глаза".