Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Мы - мужчины
Автор: Шекман Стив
Издательство: Будь здоров
Год: 1998
Страниц: 270
Формат: pdf
Размер: 10,4 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Как мужчине на долгие годы сохранить здоровье, бодрость, силу, высокую работоспособность? Автор отвечает на эти вопросы, используя рекомендации ведущих специалистов, предлагая читателю записи бесед с ними. Книга содержит сведения широкого диапазона: от рациона питания до атлетической гимнастики и занятий спортом, oт профилактики простудных заболеваний до гигиены труда и отдыха.

Название: Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение
Автор: Кристен Эллот, Наташа Дуарте
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния.
В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями.

Название: Удивительные свойства масел. Косметический и лечебный эффект
Автор: Андреева Ю., Архипова Т.
Издательство: СПб.: Амфора
Год: 2012
Cтраниц: 50, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 21 мб
Язык: русский

Вопреки распространенному убеждению, жиры вовсе не так вредны для организма, как это утверждают сторонники многочисленных новомодных диет. Растительные масла издавна используются не только в кулинарии, но и в народной медицине и косметологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете об их чудодейственных свойствах и пополните свою копилку уникальными рецептами. Будьте здоровы и приятного аппетита!

Название: Физкультура против недуга. Самомассаж
Автор: Толкачев Б.С., Бирюков А.А.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: DjVu
Размер: 29МВ
Язык: Русский
Количество страниц: 80

Книга содержит две отдельных книги о методике профилактики и лечения заболеваний органов дыхания у детей и взрослых, и о технике самомассажа.
1. Толкачев Б.С. - Физкультура против недуга - 2-е изд., доп. (стр. 3-41)
2. Бирюков А.А. - Самомассаж - 2-е изд. (стр. 42-79)

Название: Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания
Автор: Нэйгел Рамиэль
Издательство: Ресурс
Год: 2012
Страниц: 108
Формат: rtf, fb2
Размер: 10 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Из этой книги вы узнаете, что разрушение зубов не является результатом неудачной задумки природы, плохой наследственности или фактом старения, а происходит из-за неумения самого человека правильно выбирать продукты. Книга поможет достичь следующих результатов: избежать чистки каналов, вылечив зубы; оперативно остановить развитие кариеса; нарастить вторичный дентин; избежать или минимизировать истирание десен; вылечить и восстановить зубы после инфекции.

Название: Справочник по эхокардиографии
Автор: Вилкенсхоф У., Крук И.
Издательство: Медицинская литература
Год выпуска: 2008
Страниц: 229
Формат: pdf
Размер: 25 мб
Язык: Русский

Книга написана ведущими немецкими специалистами и выдержала три издания на немецком языке. Отражены изменения, произошедшие в эхокардиографии за последнее время. Представляет врачу четкий план эхокардиографического исследования в различных клинических ситуациях и дает набор ключевых признаков для диагностики заболеваний сердца и сосудов. Предназначена для кардиологов, специалистов по ультразвуковой диагностике, как опытных, так и только начинающих осваивать эхокардиографию, студентов медицинских ВУЗов.

Название: Серия "Энергия здоровья" в 21 книге
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 255 Мб
Язык: русский

Известно, что здоровье человека – не просто совокупность биохимических процессов, а сложнейшая система, на которую влияет множество факторов: наше настроение, мысли, отношения с семьей или посторонними людьми – словом, все, что происходит с нами и вокруг нас… Жильбер Рено, автор методики «Исцеление воспоминанием», которая помогла тысячам людей вернуть здоровье, уверен: в основе любой болезни лежит внутренний конфликт – бессознательная, и оттого еще более разрушительная негативная установка. И для того чтобы исцелиться от недуга, надо в первую очередь осознать и устранить ее.

Название: Серия "Вкус здоровой жизни" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 49 Мб
Язык: русский

Давайте прогуляемся по магазину. Пройдем мимо лотков с овощами, полок с мукой и сладостями, холодильников с молочными и мясными продуктами. От разнообразия, представленного в современных супермаркетах, разбегаются глаза. Кто-то покупает одни и те же наименования, а кто-то любит пробовать новое, но большинство из нас все равно совершают ошибки при выборе продуктов. Ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье

Название: Серия "Библиотека здоровья" в 14 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2011-2017
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 27 Мб
Язык: русский

Никто не любит болеть. Однако совсем этого избежать не удается практически никому. В серии книг "Библиотека здоровья" представлены книги, в которых отечественные и зарубежные врачи, психотерапевты дают вам советы и рекомендации о том, как вести правильно здоровый образ жизни, а также выздоравливать максимально быстро, избегая осложнений. В здоровом теле – здоровый дух!

Название: The Facial Nerve
Автор: William H. Slattery, Babak Azizzadeh
Издательство: Thieme
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 238
Размер: 27,7 Мб
Язык: английский


The Facial Nerve is a concise yet comprehensive guide to the pathology, diagnosis, and treatment of facial nerve disorders. Addressing important facial nerve problems such as congenital disorders and Bell's palsy, this text provides physicians with the most up-to-date medical and surgical treatment recommendations.