Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Дыхательная гимнастика в системе натуротерапии. Как использовать методики А. Стрельниковой и К. Бутейко для оздоровления. Опыт врача
Автор: Ю.Я. Каменев
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2004
ISBN: 5-9573-0160-4
Серия: Здоровье своими руками
Формат: pdf
Страниц: 56
Размер: 10,8 Mb
Язык: Русский

В центре внимания книги - две системы лечебного дыхания: "Парадоксальная дыхательная гимнастика" по А.Н. Стрельниковой и "Волевая ликвидация глубокого дыхания" по К.П. Бутейко.

Название: ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью
Автор: Марина Берковская
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет?

Название: Справочник здравомыслящих родителей: Часть 2. Неотложная помощь
Автор: Комаровский Е.
Издательство: Kлиникoм
Год: 2012
Cтраниц: 401
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Вторая часть популярного справочника для родителей от доктора Комаровского посвящена вопросам оказания неотложной помощи. Неотложная помощь — это действия, направленные на сохранение жизни и здоровья пострадавшего, действия, потребность в которых возникает намного раньше, чем появляется возможность получения медицинской помощи.

Название: Медитация для всех - прямой путь к успеху
Автор: Остин М.
Издательство: Эксмо
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 128
Размер: 25,55 Мб
Язык: русский

Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие приемы медитации, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы станете спокойнее и увереннее в себе, в любой момент сможете погасить раздражение, прервать поток отрицательных эмоций, за считанные минуты почувствовать себя отдохнувшим и обновленным.

Название: Как сохранить зрение при работе на компьютере. Донцов Д
Автор: Донцов Д
Издательство: Питер
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 157
Размер: 40 Mb
Язык: Русский

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно!

Название: Интервенционные методы диагностики осложнений желчнокаменной болезни: Учебное пособие
Автор: Михин И.В., Косивцов О.А.
Издательство: Волгоград: Издательство ВолгГМУ
Год: 2013
Страниц: 80
Формат: djvu
Размер: 22,8 Мб
Язык: Русский

Желчнокаменную болезнь справедливо считают «болезнью века» и «болезнью благополучия», имея в виду непосредственную связь ее развития с характером питания.

Название: Лечение алоэ
Автор: Савельева Ю.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2004
Cтраниц: 64
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Практическое издание. Данная книга расскажет читателям о целебных свойствах алоэ, которые с успехом могут применяться для лечения различных недугов и болячек. Подборка простых в приготовлении и применении средств, включающих в свой состав алоэ, делает данную книгу незаменимой для тех, кто не желает «сажать» организм, применяя при лечении подчас вредные и дорогостоящие лекарственные препараты.

Автор: Дубровская С. В.
Название: 100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 978-5-386-01207-6
Год: 2009
Формат: RTF+FB2
Размер: 16МВ
Страниц: 192
Язык:Русский

В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы.

Название: Маски для лица
Автор: Гардман Ю.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2007
Cтраниц: 64
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Каждая женщина мечтает иметь здоровую кожу без дефектов и изъянов. Однако далеко не каждая может похвастаться чистым личиком, сияющим здоровьем. Ведь на кожу действует столько негативных факторов! Однако это вовсе не повод для отчаяния. Здесь вы найдете простые и поразительно эффективные рецепты масок для лица, которые можно без особого труда приготовить в домашних условиях.

Название: Whole Beauty: Meditation & Mindfulness: Rituals and Exercises for Everyday Self-Care
Автор: Shiva Rose
Издательство: Artisan
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

Slow down and create mindful moments using this self-care handbook that includes everything from guided meditations to Ayurvedic practices like tongue scraping and self-massage.