Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Автор: О’Коннор Ричард
Жанр: Психология
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Тип: аудиокнига
Читает: Воскобойников Алексей
Язык: Русский
Время звучания: 11:38:10
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 640.38 Mb

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.

Автор: Александр Герасимов
Название: НЛП в дорогу
Читает: Александр Герасимов
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2024
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 1.53 Gb

Представляем революционный аудиокурс "НЛП в дорогу" - серию практических занятий для эффективного обучения в пути! Слушайте в машине, тренажёрном зале, во время уборки или пробежки - где угодно! Станьте лучшей версией себя без особых усилий уже через месяц!

Автор: Анна Бабич
Название: Буткэмп Зарядка для самооценки
Читает: Анна Бабич
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2023
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 233 Mb

БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений

Автор: Светлана Бронникова
Название: Аудиокурс по осознанному питанию
Читает: Светлана Бронникова
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2024
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: ~2 часа
Язык: Русский
Размер файла: 237 Mb

Осознанное питание - метод, разработанный американским психологом Джин Кристеллер. Она использовала медитации для работы с людьми с ожирением. Они ели всё, что хотели, использовали практики осознанности - и худели!

Название: Сверхчувствительность как суперсила
Автор: Граннеман Дженн, Соло Андре
Жанр: Психология
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Ермакова Мария
Язык: Русский
Время звучания: 07:17:09
Формат: MP3
Битрейт аудио: 96 кбит/c
Размер: 306.85 Mb

Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность – дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом. А еще их намного больше, чем кажется на первый взгляд, и авторы призывают принять ценность сверхчувствительности и научиться с ней жить.

Автор: Анна Лукьянова
Название: Страх сексуальной неудачи
Читает: Анна Лукьянова
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2023
Формат: MP3/pdf
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 01:37:27
Язык: Русский
Размер файла: 186 Mb

Самое главное — понимание того, что такое настоящий секс и в чем его ценность (как для мужчин, так и для женщин). При правильном подходе и взгляде на интимный процесс сексуальных неудач просто не может быть. Но очень важно увидеть что внутри вас нарушает естественный процесс, а затем скорректировать эти механизмы. Этот курс поможет это сделать, откроет дорогу к сексуальному наслаждению в течение всей жизни.

Автор: Коллектив
Название: Новая интегративная символдрама (НИС)
Читает: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2023
Формат: MP3
Аудио: MP3, 64 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 333 Mb

НИС — простой эффективный метод работы с бессознательным. Мгновенная диагностика базовых внутренних конфликтов и легкий способ работы с ключевыми запросами, обходя защиты и сопротивления. НИС — контролируемый процесс «снов наяву» (работа с образами / мотивами) с быстрой трансформацией негативного состояния в комфортный режим.

Название: Свет надежды. Истории, которые поддержат и укажут путь
Автор: Кирьянова Анна
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Пахмутова Людмила
Язык: Русский
Время звучания: 10:03:06
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 552.36 Mb

Когда не знаешь, что дальше делать и куда идти, выглянет луч, дающий надежду. Таким лучом может стать случайная встреча на автобусной остановке, помощь от незнакомца, выезд на природу или подарок судьбы, который казался проклятием. Мудрые истории Анны Кирьяновой помогут найти знаки и подсказки в событиях, которые кажутся незначительными, и лучше понять себя и мир вокруг.

Автор: Денис Бурхаев
Название: Новая терапевтическая парадигма
Читает: Денис Бурхаев
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2023
Формат: MP3
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 05:37:01
Язык: Русский
Размер файла: 690 Mb

Самый быстрый и мощный во всей современной терапии способ разблокировать свою Сексуальную Энергию, Энергию Везения и Удачи, а также Энергию Денег!!!

Название: Система счастливой жизни
Автор: Харитонова Евгения
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Новикова Виктория
Язык: Русский
Время звучания: 07:45:20
Формат: MP3
Битрейт аудио: 96 кбит/c
Размер: 319.82 Mb

Как найти настоящие цели и поменять жизнь к лучшему, если «просто бери и делай!» не работает?Авторская система создания осознанной жизни мечты, построенная на философии быть-делать-иметь, поможет вам незаметно и увлекательно изменить вашу жизнь и решить любые проблемы!Книга построена в формате тренинга – вы читаете небольшую теорию и делаете интересные упражнения, которые формируют в вашей голове ясность о том, как вы хотели бы жить и как к этому прийти.