Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Рефлексивный подход: от методологии к практике
Автор: Лепский В.Е. (ред.)
Издательство: М.: Когито-Центр
Год: 2009
Формат: djvu
Страниц: 447
Размер: 24 mb
Язык: Русский

Сегодня стали общеупотребительными такие понятия как способность к рефлексии, рефлексивное управление, ранг рефлексии, рефлексивная система, рефлексивные игры и др. Именно эти понятия и предложенные теоретические схемы позволили адекватно представить разнообразные социальные явления. В предлагаемом междисциплинарном сборнике представлены работы философов, психологов, социологов, экономистов, политологов, математиков, специалистов в сферах военной науки, информационных войн и информационной безопасности, управления социальными системами, инновационного развития и др.

Название: Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам
Автор: Андрей Миллиардов
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 37
Размер: 13,46 Мб
Язык: русский

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстраиваться под чужие ожидания, говорить «да» там, где хочется сказать «нет», и жить по сценарию, написанному не вами. Здесь нет призыва к эгоизму — напротив, это путь к зрелости, уважению к себе и подлинной близости с другими. Страница за страницей книга помогает увидеть ловушки угодничества, избавиться от чувства вины и стыда за свои желания, научиться выстраивать границы и вернуть себе право на собственный голос.

Название: Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану
Автор: Андрей Миллиардов
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Размер: 14,47 Мб
Язык: русский

Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану — это книга для тех, кто хочет научиться оставаться собой в моменты хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и живые примеры она учит понимать свои реакции, принимать уязвимость, возвращать контроль над вниманием и строить внутреннюю опору даже тогда, когда кажется, что всё рушится. Это не просто руководство по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое остаётся с тобой навсегда.

Название: Шаг человека к бесконечному балансу
Автор: L DeSia
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 34
Размер: 25,14 Мб
Язык: русский

Книга призвана помочь сомневающимся научиться ставить цели и лучше осознавать ценность своей жизни. Она позволяет по-новому взглянуть на понимание добра и зла, сущность человека, общественные процессы и иные феномены общественной жизни.

Название: Стоимость ЭГО
Автор: Игорь Саторин
Издательство: Автор
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 10,08 Мб
Язык: русский

Жаждешь успеха, чтобы надеть корону потяжелей? Избегаешь неудач, чтобы не осыпать голову пеплом, встав на колени? Превозносишь себя до небес и тут же опускаешься до уровня грязи? Боишься разоблачения? Вдруг выяснится, что ты не тот ловкий и сильный человек, кем хочешь казаться, а кто-то дурной — может, и не человек даже, а нечто бесполое? Как устроена уверенность и неуверенность в себе? Почему самооценка шатается — то ты важный, то дешевый? Откуда берется зависимость от чужого мнения, скованность и нерешительность? Как их преодолеть и обрести уверенность? Вы найдете ответы в этой книге.

Название: Терапевтические факторы в психоанализе. Специфичность и неспецифичность процессов трансформации
Автор: Казанская А. (ред.)
Издательство: Москва: Когито-Центр
Год: 2007
Формат: djvu
Страниц: 206
Размер: 12 mb
Язык: Русский

В сборнике представлены избранные доклады участников XII Конгресса Итальянского Психоаналитического Общества, состоявшегося в Триесте 13-16 июня 2002 г., на котором обсуждалась тема: «Терапевтические факторы в психоанализе. Специфичность и не-специфичность процессов трансформации».

Название: Серия "Trend. Psychology" в 4 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2021-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В серии «Trend. Psychology» выходят международные бестселлеры в жанре популярной психологии. Благодаря книгам серии вы узнаете, как построить счастливые отношения, раскрыть внутренний потенциал, развить уверенность и овладеть искусством отстаивать собственные границы.

Название: Нервы на пределе. Почему стресс - не слабость, а биология и что с этим делать
Автор(ы): Ричард Маккензи, Питер Уокер
Издательство: МИФ
Год: 2026
Страниц: 304
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Язык: русский

Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью.

Название: Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
Автор(ы): Ирина Гиберманн
Издательство: МИФ
Год: 2026
Страниц: 416
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Что стоит за нашими эмоциями и выборами — и можно ли это изменить? Да, если не контролировать свое поведение, а пробовать понять, какие скрытые алгоритмы стоят за ним, считает психотерапевт и супервизор Ирина Гиберманн.

Название: Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов
Автор(ы): Фишер Янина
Издательство: Питер
Год: 2024
Страниц: 178
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Язык: русский

Травматический опыт оставляет "живое наследие", которое порой сохраняется в течение многих лет и десятилетий после окончания событий. Как справиться с этими последствиями? Доктор Янина Фишер, международный эксперт по психотравме, предлагает пошаговые стратегии, которые можно использовать самостоятельно или в сотрудничестве с терапевтом.