Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Автор: Хансон Рик, Хансон Форрест
Издательство: Питep
Год: 2019
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат. Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие. В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам!

Название: Основы психоаналитической теории (метапсихология)
Автор: Вольфганг Лох, Гельмут Хинц
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019
Cтраниц: 152
Формат: pdf
Размер: 27 мб
Язык: русский

Работа В. Лоха «Основы психоаналитической теории (метапсихология)» представляет собой первую главу фундаментального учебника «Психоаналитическое учение о болезнях. Общая и специальная теория неврозов, психозов и психосоматических заболеваний у взрослых, детей и подростков».

Название: Не психуй! Забей на тревогу
Автор: Андрей Хватков
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

Название: The Montessori Baby: A Parent's Guide to Nurturing Your Baby with Love, Respect, and Understanding
Автор: Simone Davies, Junnifa Uzodike
Издательство: Workman Publishing
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

It’s time to change the way we see babies. Drawing on principles developed by the educator Dr Maria Montessori, The Montessori Baby shows how to raise your baby from birth to age one with love, respect, insight, and a surprising sense of calm. Cowritten by Simone Davies, author of the bestselling The Montessori Toddler, and Junnifa Uzodike, it’s a book filled with hundreds of practical ideas for understanding what is actually happening with your baby, and how you can mindfully assist in their learning and development.

Название: Mojo: Как его получить, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли
Автор: Голдсмит Маршалл, Рейтер Марк
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 248
Формат: pdf
Размер: 27 мб
Язык: русский

Моджо — это энергия созидания, творчества и позитива, которая ведет вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Если у вас есть моджо — у вас все получается легко и просто, но стоит его потерять, как все валится из рук.

Название: Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Автор: Кристен Хелмстеттер
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.
Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.

Название: Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Автор: Скотт Дуглас, Ноэль Брик
Издательство: Aзбука-Aттикус
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 280
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных

Название: Как изменить жизнь за одну книгу
Автор: Ольга Ермилова
Издательство: Литрес
Жанр: Психология, саморазвитие
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.7 Мб

Посвящается тем, кто встал на путь к осознанной жизни и больше не хочет быть как все. Абсолютно убеждена, что эта книга изменит вашу жизнь в лучшую сторону уже в самое ближайшее время.

Название: Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Автор: Артем Федоров
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арт-терапевтов, семейных консультантов и др.
Данное пособие не является медицинским пособием или пособием для самопомощи и предназначено для специалистов, которые работают с темой психотравм и кризисов.

Название: Поднимите свой финансовый IQ
Автор: Роберт Кийосаки
Издательство: Пoпуppи
Год: 2009
Страниц: 242
Формат: pdf/djvu
Размер: 55 мб
Язык: русский

В книге раскрываются пять основных видов финансового интеллекта, которые необходимы, чтобы становиться богаче, невзирая на состояние рынков акций и недвижимости. Для широкого круга читателей. Приятного Вам чтения.