Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Сицилианские сражения
Автор: Смирин Илья
Издательство: Москва: Андрей Ельков
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Книга гроссмейстера Ильи Смирина "Сицилианские сражения" - не дебютная работа, она о том, что происходит на доске уже после воспроизведения теоретических ходов. Автор, признанный эксперт по Сицилианской защите, разъясняет свое видение позиционных и, особенно, динамических возможностей дебюта. Структура этой книги такая же, как и предыдущей - "Староиндийские сражения".

Название: Футбол. Настольная книга детского тренера
Автор: Кузнецов А.А.
Издательство: М.: Профиздат
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 682
Размер: 10 mb
Язык: русский

Данный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СССР и России, опирается на основные положения теории и методики физического воспитания.
Данная работа окажет методическую помощь тренерам, работающим в футбольных школах. Основное внимание в работе уделено поэтапному совершенствованию физической подготовки, технических навыков и основ тактического мышления.

Название: Гиревой спорт
Автор: Поляков В.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 12,85 Мб
Язык: русский

На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья, методы развития специальных физических качеств.

Название: Техника каратэ
Автор: Заяшников С.И.
Издательство: СКИТ
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 73
Размер: 51,4 Мб
Язык: русский

В книге основное внимание уделено описанию базовой техники стиля Шотокан, также рассказано о физических и психологических принципах карате. Кратко дана история и основы философии каратэ. Описание техники сопровождается понятными рисунками.

Название: Asanas. 608 Yoga Poses
Автор: Dharma Mittra
Издательство: New World Library
Год: 2003
Формат: pdf, epub
Страниц: 663, 703
Размер: 69,8 МБ
Язык: English

For the first time in book form, gathering the photographs from a classic yoga poster, Asanas celebrates the extraordinary human achievement by Dharma Mittra. Asanas collects 608 of Dharma Mittras black-and-white photographs, each accompanied by the Sanskrit name and English translation of the pose. This chunky, backpack- or briefcase-ready format offers a new intro to yoga written by Dharma Mittra and a glossary of yoga terms. Because it builds on basic postures, Asanas will appeal to practitioners of any of the 100 yoga styles.

Название: Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге
Автор: Авсиевич В.Н.
Издательство: Казань: Бук
Год: 2019
Формат: pdf/djvu
Страниц: 232
Размер: 10 mb
Язык: русский

В монографии представлен подробный анализ научно-педагогических основ организации спортивной подготовки юношей в пауэрлифтинге, авторские методические разработки по подготовке спортсменов от начинающих до высококвалифицированных. Освещена проблема использования запрещенных препаратов в силовых видах спорта. Проведен обзор современных научных исследований методического обеспечения подготовки спортсменов в пауэрлифтинге.
Предназначается для тренеров, преподавателей, спортсменов и специалистов, занимающихся научными исследованиями.

Название: Антитеррор. Практикум для горожанина
Автор: П. Данилин, И. Бартновская
Издательство: Европа, Университетская книга
Год: 2016
Серия: Войны
ISBN: 978-5-91304-605-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 98
Размер: 11,5 Mb
Язык: Русский

Вы держите в руках не просто книгу о терроризме. Это - пособие по выживанию на войне. Терроризм ведет против России войну. Этот враг подл, он скрывается и наносит удары по мирным, беззащитным людям. Воевать с ним так же трудно, как с фашизмом. Но мы победили фашизм 60 лет назад и обязаны победить сегодня!

Название: Yoga Nidra Scripts 2
Автор: Verma, Tamara
Издательство: RTV Yoga Inc
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 223
Размер: 10,0 МБ
Язык: English

Following the successful first book, Yoga Nidra Scripts 2 is another powerful book of meditations for yoga teachers, healers, and anyone wanting to share or read guided meditation. Featuring an inspiring array of 22 meditations, from short Yoga Nidra scripts to full-length visualizations. All in inclusive, inviting language, rich with positive affirmations and deep relaxation techniques for stress management.
This Yoga Nidra book also includes suggested yoga poses, mudras, mantras and breathing – everything you need for profound Yoga Nidra experiences.

Название: Yoga Nidra Meditations
Автор: Lusk, Julie
Издательство: Llewellyn Worldwide, LTD.
Год: 2021
Формат: epub
Страниц: 162
Размер: 10,2 МБ
Язык: English

Enjoy Pure Bliss and True Relaxation with Yoga Nidra.
Experience peace and deeply restorative rest that heals your body, mind, and spirit. Featuring twenty-four Yoga Nidra scripts written by author Julie Lusk and thirteen of the world's master teachers, this book shows you how to use yogic sleep to revitalize your inner reservoir of intuitive understanding and unconditional joy.

Название: Самоучитель игры в стоклеточные шашки
Автор: Козлов И. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: djvu
Страниц: 236
Размер: 10,72 Мб
Язык: русский

Перед шашечной федерацией стоит ответственная задача: на основе роста массовости и спортивного мастерства удержать завоеванное первенство мира. Решение этой задачи связано с улучшением учебной работы. Поэтому и предпринято издание настоящего пособия, которое знакомит читателя с историей, теорией и практикой международных шашек.