Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Шахматы глазами очевидца: Матчи А. Карпов - В. Корчной 1974-1981 годов
Автор: Канцын В.
Издательство: Ростов на Дону: D&V
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 54 mb
Язык: Русский

Прошлое шахмат очень сильно мифологизировано. Ведь утекло многое со времен тех доблестных событий, и уже не разберешься, как все происходило на самом деле. В ряду малых и больших шахматных тайн особняком стоит противостояние Анатолия Карпова и Виктора Корчного.

Название: Тактика штормования
Автор: Парди Л, Парди Л.и
Издательство: ИД «Моя планета»
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 319
Размер: 44 mb
Язык: Русский

Практическое пособие, в котором изложены тактические приемы штормованиия, выработанные авторами в течение более четырех десятилетий совместного плавания, многократно опробованные и отшлифованные на протяжении нескольких кругосветок и перегонов более двадцати судов, а также испытанные при прохождении четырех великих южных мысов, включая легендарный Мыс Горн.

Название: Справочник по управлению яхтой
Автор: Маланов И.А.
Издательство: Харвест
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 43 mb
Язык: Русский

Эта книга, написанная в форме вопросов и ответов, предназначена начинающим яхтсменам и излагает основные сведения о конструкции парусных лодок, технике хождения на них и участия в гонках.

Название: Chair Yoga for Weight Loss: Tailored Exercises for Seniors and Beginners
Автор: Rita Davis
Издательство: Rita Davis
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 103
Размер: 17,2 МБ
Язык: Английский

With a focus on sustainable weight loss, this book offers a holistic approach that nurtures both the body and mind — from gentle stretches to full-body movements, every session is designed to boost metabolism, burn calories, and strengthen muscles, all while respecting the unique needs and limitations of seniors and beginners.

Название: Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов
Автор: Денис Борисевич
Издательство: Литрес
Жанр: Спорт
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 10.3 Мб

Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены и изучены конструктивные способы и методы психологической диагностики внушаемости и гипнабельности спортсменов и их применение с целью достижения высоких спортивных результатов. Монография рассчитана на широкий круг читателей: преподавателей и студентов спортивных вузов, аспирантов, научных сотрудников, спортивных тренеров, спортивных психологов, а также всех, кто желает быть на острие получения новых знаний и умений.

Название: Калейдоскоп гроссмейстерских ошибок
Автор: Галкин А.
Издательство: М.: ИП Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Вторая книга серии «Лаборатория гроссмейстера» посвящена эндшпилю. В книге собраны и подробно прокомментированы поучительные примеры из практики гроссмейстеров, включая действующего чемпиона мира Магнуса Карлсена, и будущих участников матча за звание чемпиона мира Яна Непомнящего и Дина Лижэня. Книга поделена на главы, в которых представлены разные типы окончаний. Вступление к главам специально написано известными шахматистами и тренерами.

Название: Whole Mama Yoga: Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
Автор: Alexandra DeSiato, Lauren Sacks
Издательство: Health Communications Inc
ISBN: 0757324665
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 240
Размер: 17,8 МБ
Язык: Английский

A unique way to see and process the motherhood experience through the lens of yoga,Whole Mama Yoga covers all phases and stages of becoming and being a mother or birth parent—offering a way to extend yoga's gifts and tools for all who parent. Women are drawn to yoga for its physical benefits, its ability to induce calm and presence, and its offering of spiritual depth.

Название: Fitness Professional's Handbook, 7th Edition
Автор: Edward T. Howley, Dixie L. Thompson
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492523372
Год: 2016
Формат: EPUB
Страниц: 592
Размер: 25,4 МБ
Язык: Английский

Fitness Professional’s Handbook, Seventh Edition With HKPropel Access, provides current and future fitness professionals with the knowledge to screen participants, conduct standardized fitness tests, evaluate the major components of fitness, and prescribe appropriate exercise.

Название: Самооборона
Автор: Матрас А.
Издательство: "Наше войско"
Год: 1957
Формат: pdf
Страниц: 89
Размер: 12,6 Мб
Язык: русский

Данное пособие основано на многолетнем опыте изучения и практики самообороны и подходит для начинающих. В нем даны краткие объяснения защит, переходов к контратакам и, в некоторых случаях, самих атак. В пособие включены пояснительные схемы, помогающие разобраться в терминологии и отдельных приемах. Основной принцип самообороны - предотвратить нападение собственными действиями, а не ждать, пока противник обезоружит вас.

Название: Corbin's Concepts of Fitness And Wellness: A Comprehensive Lifestyle Approach, 13th Edition
Автор: Charles B. Corbin, Gregory J. Welk
Издательство: McGraw Hill
ISBN: 1265187711
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 545
Размер: 90,1 МБ
Язык: Английский

Corbin’s Concepts of Fitness and Wellness provides a comprehensive and evidence-based approach to teaching principles of health living. Foundational elements include an integrated instructional HELP philosophy that focuses on self-management skills for sustained lifestyle change, a concepts-based framework designed for achieving well-defined learning objectives, and an engaging, student-centered approach to learning that accommodates various learning preferences and methods.