Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Курс самозащиты без оружия ''САМБО''
Автор: Волков В.П.
Издательство: М.: Издание школьно-курсового отделения Отдела кадров НКВД СССР
Год: 1940
Формат: fb2
[Размер: 11 mb
Язык: Русский

Уникальная книга 1940 года выпуска. В то время была доступна только сотрудникам НКВД.
Изложены теоретические и практические основы самбо.
Большое количество иллюстраций, показывающих различные приемы самообороны, в том числе и против вооруженных людей.

Название: Технология судоремонта
Автор: М.: Транспорт
Издательство: М.: Транспорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 264
Размер: 178
Язык: Русский

Изложены причины возникновения и методы обнаружения дефектов, методы восстановления и повышения срока службы деталей судовых технических средств и корпуса судна.

Название: Учебник шахматной игры
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Фаир-Пресс
Год: 2006
Формат: DJVU
Страниц: 560
Размер: 17 mb
Язык: русский

Шахматы - одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться шахматами.
Вашими наставниками станут легендарные Эмануил Ласкер, Хосе Рауль Капабланка, Макс Эйве, Арон Нимцович, Рихард Рети и другие.
Шахматы существуют не только для особо одаренных людей, они - одно из самых увлекательных занятий для всех и каждого.
Для широкого круга читателей.

Название: Теория и методика подтягиваний на перекладине
Автор: Кожуркин А.Н.
Издательство: Интернет-издание
Год: 2009
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, doc
Размер: 13 Мб


Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки.

Название: Секреты Атлетизма
Автор: Шапочников Юрий.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: fb2, rtf, doc
Страниц: 149
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

С каждым годом все больше и больше людей приобщаются к физической культуре. Одни занимаются утренней гимнастикой или бегом и получают заряд бодрости на весь день, другие, желая увеличить силу и приобрести красивую атлетическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу.

Название: Памятные страницы истории шахмат
Автор: Суэтин А.С.,Святослав Ю.Р.
Издательство: Киев, Здоров'я
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 237
Размер: 77.7 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается о крупнейших турнирах, оставивших яркий след в истории шахмат и ставших значительными вехами на пути их развития. Описание турниров приведено в хронологической последовательности, что в определенной степени позволяет отобразить в ретроспективе развитие шахматных соревнований с 1851 года, познакомить читателя с выдающимися шахматистами прошлого и настоящего; приводятся их лучшие партии.
Для широких кругов читателей.

Название: Юный футболист
Автор: Козловский В.И. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год: 1974
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 164
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Авторы в своей книге обобщили отечественный и зарубежный опыт подготовки молодых футболистов, занимающихся под руководством тренеров.
В ней раскрываются основы техники и тактики игры в футбол, даются методические рекомендации по организации обучения и тренировки в ДЮСШ и подготовительных группах при командах мастеров.

Название: Гири спорт здоровых и сильных
Автор: А.И Воротынцев
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Формат: fb2, epub
Страниц: 268
Размер: 13 MB
Язык: Русский


Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.
В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет.
Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.
Для широкого круга читателей.

Название: Волшебная сила растяжки
Автор: Зуев Е. И.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

Данная книга имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками.

Название: Хапкидо. Путь сосредоточения жизненной энергии
Автор: Ким Ли Кван
Издательство: ФЛП Коваленко А.В.
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 966-96668-0-5
Год выпуска: 2006
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 81,8 Мб
Язык: Русский

Школа хапкидо, созданная в середине прошлого столетия мастером Чхве Енсолем, сочетает в себе жесткую ударную технику, приемы классической корейской "высокой ноги" и мягкое искусство айкидзюцу.
В книге подробно описаны история, принципы, ударные, бросковые и болевые приемы, а также формы и методы тренировки.