Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Секреты Вин Чунь. Вьетнамское направление Нгуен Тэ Конга
Автор: Ч. Юлун
Издательство: СПДФЛ Дудукчан И. М.
Год: 2007
Формат: pdf
Размер: 30,9 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Вин Чунь Куэнь (Юнчунь цюань) — это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями является простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. В работе известного мастера боевых искусств Китая подробно описана техника Вьетнамского направления этого специфического вида единоборств.

Название: Джиу джитсу. Искусство ближнего боя
Автор: Сергей Иванов-Катанский
Язык: русский
Издательство: Гранд, Фаир-Пресс
Год: 1996
Формат: djvu
Страниц: 336
Размер: 20.7 Мб

Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника. 

Название:
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ ФУ. Книга 6. Техника мечей-бабочек
Автор: Дудукчан И., Федоренко А.
Издательство: «KCHAN»
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Название: Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ ФУ. Книга 5. Техника шеста
Автор: Дудукчан И., Федоренко А.
Издательство: «KCHAN»
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Название:
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ ФУ. Книга 4. Методы тренировки
Автор: Дудукчан И., Федоренко А.
Издательство: «KCHAN»
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Название: Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ ФУ. Книга 3. Парный комплекс «108 форм»
Автор: Дудукчан И., Федоренко А.
Издательство: «KCHAN»
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 61
Размер: 12,4 Mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Название: Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ ФУ. Книга 2. Склеенные руки, захватывающие руки, связывающие руки, склеенные ноги
Автор: Дудукчан И., Федоренко А.
Издательство: «KCHAN»
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 57
Размер: 10,6 Mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Название: Карате для всех. Самооборона в фотографиях
Автор: В.Н. Рухледев, А.А. Цюпаченко
Издательство: "Москва"
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 103
Размер: 16,1 Mb
Язык: Русский

В этом буклете, посвященном полностью самообороне, мы описываем и демонстрируем приемы, которыми может овладеть каждый. Здесь сознательно исключены артистические броски, удары высоко поднятой ногой, требующие длительной тренировки, гибкости и ловкости. Мы не будем, конечно, утверждать, что они малоэффективны как средство защиты. Нет, просто без них можно обойтись.

Название: Славяно-горицкая борьба. Изначалие
Автор: Белов А.К.
Издательство: "Здоровье народа" Москва
Год: 1992
ISBN: 88531-003-3
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 151
Размер: 18.9 MB
Язык: Русский

Система борьбы, горицкий свод, организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов, оперативное, тактическое и стратегическое искусство боя, организация сословно-династического быта и обычая и многое другое вы узнаете, прочитав эту книгу.
Славяно - Горицкая борьба – это авторский стиль, разработанный А. Беловым. Как вид борьбы он существует с 1986г. Этот стиль был разработан на основе материалов, собранных в многочисленных этнографических экспедициях и впитал в себя все лучшее, что выработалось у славян к этому моменту за их долгую историю. Но экспедиции продолжались и потом, вплоть до 1992 г.

Название: NASM Essentials of Personal Fitness Training
Автор: Brian G. Sutton (Editor)
Издательство: LWW
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 648
Формат: pdf
Размер: 27,8 mb

Издание предоставляет наиболее полный курс для начинающих личных тренеров и других специалистов в области здравоохранения и фитнесса. Основываясь на этой модели оптимальной тренировки вы познакомитесь с системным подходом и руководящими принципами составления программ, набором упражнений для стабильного развития и многим другим!

"NASM Essentials of Personal Fitness Training, Fourth Edition", continues to lead the way by providing the most comprehensive resource for aspiring personal trainers and other health and fitness professionals.