Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Рукопашный бой: Самоучитель
Автор: Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А.
Издательство: Культура и традиции
Год: 1994
Страниц: 240 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb

Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно инструкторам. В нём описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса.
При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек".
Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.

Название: Техника боевого фехтования: практическое пособие
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Харвест
Год: 1999
Формат: PDF
Страниц: 356
Размер: 145.1 MB

Данная книга поможет читателям понять особенности боевого употребления длинных предметов (на примере шеста и карабина со штыком), средней длины (на примере шпаги и трости) и коротких (на примере ножа). Каждый, кто выработает соответствующие двигательные навыки, станет поистине неуязвимым в рукопашных схватках. В угрожающей ситуации такой человек превратит в оружие все, что окажется у него в руках.

Название: Military Fitness. Special Forces Training Plan
Автор: Lerwill S.
Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 164
Размер: 22 MB
Язык: Английский

Fast, powerful, ripped and resilient. That is the Royal Marines in a nutshell. Elite soldiers are among the fittest in the world, having been put through lengthy and arduous training to ensure they have the strength, endurance and fortitude to carry out difficult military actions at a moments notice. This 12-week plan is light on kit so you can do it almost anywhere; it is easy to follow and hits every muscle group to help you build Marine-level fitness. To complement your training, Royal Marine physical training instructor Sean Lerwill has devised a simple nutrition plan that will boost the potency of the workouts. Now it is time to start your journey to getting the body of an elite solider. Do these workouts and you will be ripped, strong and ready for anything.
Физическая подготовка, тренировочный план коммандос морской пехоты Великобритании.

Название: Тактика в русских шашках
Автор: Миротин Б.А., Козлов И.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1974
Страниц: 141
Язык: Русский
Формат: DJVU
Размер: 6.7 Мб

Книга мастеров Б. Миротина и И. Козлова - учителя и ученика - рассказывает об основном содержании русских шашек - о тактике борьбы. Знакомство с разнообразными комбинациями, сгруппированными по дебютам, дает возможность читателю повысить свои знания и уровень подготовки. Рассчитана на широкие круги любителей шашек.

Название: Воинские традиции народов Евразии
Автор: Мандзяк А. С.
Издательство: Харвест
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 386
Размер: 56 Мб

Несмотря на свое название, данная книга знакомит с единоборствами: боевыми и спортивными, а также с методами воинской подготовки, составляющими важную часть национальных традиций народов Евразии. Речь идет о народах, населяющих все регионы бывшего СССР: европейскую часть, Сибирь, Дальний Восток, Кавказ, Среднюю Азию и Казахстан.

Название: Динамо. Энциклопедия
Автор: Черневич Г.Л., Школьников Е.А.
Издательство: Терра Спорт
Год издания: 2002
Страниц: 514
Формат: djvu
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 62,36 Мб

В энциклопедии рассказано об этапах становления и развития общества Динамо, представлены биографические справки о его лучших спортсменах, тренерах, организаторах, а также данные о крупнейших соревнованиях в стране и за рубежом с участием динамовцев.

Название: Боевые слоны или игровой способ изучения приемов самозащиты
Автор: Крупник Е.Я.
Издательство: Москва, Физкультура и спорт
Год: 1997
Формат: DJVu/PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 77
Размер: 14.1 MB
Язык: Русский

В книге предлагается подборка из 139 специализированных подвижных игр, которые способствуют улучшению технико-тактической, физической подготовки. Так же кратко указана методика применения игровых состязаний в различных видах борьбы, в том числе и рукопашного боя при обучении и совершенствовании как физических качеств, так и технико-тактической подготовки занимающихся.

Название: Двойной шах ++
Автор: П.Добринецкий
Издательство: НОВОград
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 68 Мб

Двойной шах - очень грозный атакующий прием, от которого можно защититься только одним способом: ходом короля, поскольку нельзя уничтожить сразу две атакующие фигуры, так и невозможно закрыться сразу от двух шахов.
В сборнике собраны тактические упражнения по темам "двойной шах, отвлечение, завлечение, ничья, рентген, капкан для фигур, промежуточный ход, открытый шах и т.д.

Автор: Bryce M. Towsley
Название: Prepper Guns: Firearms, Ammo, Tools, and Techniques You Will Need to Survive the Coming Collapse
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2016
ISBN: 978-1634505871
Язык: English
Формат: epub
Размер: 51 mb
Страниц: 272

Written with the law-abiding civilian in mind, Prepper Guns covers the firearms and tools needed to survive, not only for defense, but also for foraging.

Автор: Шумов И.С.
Название: Собрание скахографических и других шахматных задач
Издательство: Imprimerie de Röttger et Sehneider (S.-Pétersbourg)
Год: 1867
Количество страниц: 250
Язык: русский дореформенный + французский
Формат: PDF
Размер: 17,51 MB

Собрание скахографических (изобразительных) и других шахматных задач, в том числе полный шахматный букварь, маты политические, юмористические и фантастические.

Шумов Илья Степанович (1819 — 1881) — русский шахматный мастер и шахматный композитор.
18 лет Шумов служил морским офицером на Балтийском флоте. В 1847 году Шумов покинул службу в морском министерстве в Санкт-Петербурге и начал интенсивно заниматься шахматами. Шумов быстро достиг успехов в шахматной игре и стал наряду со своими учителями Александром Петровым и Карлом Янишем одним из лучших шахматистов России...