Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Yoga Your Home Practice Companion by Sivananda Yoga Vedanta Centre
Автор: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Издательство: Dorling Kindersley Publishers Ltd
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 257
Размер: 31,7 МБ
Язык: English

This is a complete illustrated guide to yoga by leading teachers from the world-renowned Sivananda Yoga Vedanta School. Achieve a strong, flexible body, mental alertness and inner serenity through the practice of yoga with the Sivanada Yoga Vedenta School. Youll learn classic yoga poses for all levels following clear step-by-step photographs and easy-to-follow instructions and pick up invaluable tips on what not-to-do. Find well-rounded yoga programmes of 20, 40 and 60 minutes aimed at beginners, intermediate and advanced students so you can practice at home. Plus, find out the essential roles of meditation and breathing exercises and learn strategies to develop powers of concentration.

Название: The Brilliant Touch in Chess: 240 Fascinating Positions Commented on
Автор: Walter Korn
Издательство: Dover Pubns
Год: 1966
Формат: pdf
Страниц: 115
Размер: 27.5 Мб
Язык: английский

The book contains 240 different combinations, all taken from actual play and all avoiding well-trodden paths in this perennially-popular aspect of chess. Every one of the combinations, ranging from 1859 (Marache-Morphy, New York), to present times (Shtenzapir-Estrin, Moscow and others) and representing some brilliant ideas by Spielmann, Alekhine, Fine, Horowitz, Bogolyubov, Nimzovitsch, Ragozin, Kotov, Keres, Marshall, Chigorin and dozens of other greats and near greats, is full annotated and illustrated with at least one diagram.

Название: Россия шахматная (сборник партий)
Автор: Магергут А.
Издательство: Приокское книжное издательство
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 138
Размер: 12,21 Мб
Язык: русский

Этот сборник рассказывает о пройденном пути Всероссийской шахматной федерацией за 1961—1966 гг. Вступительная статья знакомит читателя с организационмо-массовои работой федерации по развитию шахмат, с крупнейшими шахматными соревнованиями в республике.

Название: Effort and Surrender: The Art and Wisdom of Yoga
Автор: Eric Dinyer
Издательство: Andrews McMeel Publishing
Год: 2004
Формат: epub
Страниц: 80
Размер: 16,8 МБ
Язык: English

Yoga how-to books abound, a direct reflection of the rapidly expanding popularity of this ancient practice.
Effort and Surrender: The Art and Wisdom of Yoga does not show how to do yoga. Instead, it tells-through illustrations and quotations-how to feel what yoga is and what it means to experience mind and body movements as a life enhancer and as a way of life.This beautiful celebration of yoga's artistry and insight makes a one-of-a-kind gift book.

Название: Every woman's yoga: how to incorporate strength, flexibility, and balance into your life
Автор: Jaime Stover Schmitt, Ed.D., C.M.A
Издательство: Potter;TenSpeed;Harmony;Prima
Год: 2002
Формат: epub
Страниц: 332
Размер: 10,2 МБ
Язык: English

Yoga truly is for every woman. Its therapeutic and healing powers are vast' its benefits range from strengthening and toning to stress and pain relief, from childbirth preparation to easing through the menopause transition. Every Woman's Yoga focuses on specific yoga practices that are most suitable for women. Whether you are already into yoga, or just getting started, this informative guide will help you nurture your mind, body, and soul.

Название: Игра навылет +
Автор: Савенок А.Б.
Издательство: Черкассы
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 21 mb
Язык: Русский

Пособие освещает различные аспекты теории и практики одного из популярных интеллектуальных единоборств.
Многократный чемпион Спб, в первую очередь - в блицформате, делится с читателем 35-летним опытом выступлений в очных и заочных соревнованиях различного ранга. Особое внимание уделяется психологии борьбы непосредственно за доской, технике игры, умению правильно распределять свои силы. Отдельные главы посвящены памяти гроссмейстера Литвиновича и двукратного чемпиона города на Неве В. Бергмана, спорным вопросам дебютной теории, терминологии и т. п.

Название: Complete Idiot's Guide to Yoga with Kids
Автор:Jodi Komitor, Eve Adamson
Издательство: Alpha
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 409
Размер: 34,9 МБ
Язык: English

Kids will love to use their imagination to pose as a tree, a tiger, a butterfly, and many other positions to promote stretching, concentration, creativity, and imagination. With this instructive book, parents can experience the benefits and fun of yoga with kids today.

Название: Power Mudras: Yoga Hand Postures for Women
Автор: Sabrina Mesko
Издательство:Ballantine Books
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 293
Размер: 48,7 МБ
Язык: English

THE POWER TO TRANSFORM YOUR LIFE IS IN YOUR HANDSYoga hand movements (called mudras) tap into abundant healing, balancing, and energizing powers. Our bodies contain 72,000 pulsing electric energy currents; keeping that energy flowing powerfully throughout the body is the key to our well-being.
The simple three-minute practices introduced in this book will enable you to balance that flow–to redirect, recharge, and stimulate brain centers, nerves, and organs, according to your need; to discover the pleasure of being the natural you.
The acknowledged master of this ancient practice is certified yoga therapist Sabrina Mesko. She created this book especially for women, providing brilliantly clear and beautifully illustrated instruction’s for the performance of seventy-nine powerful exercises, specifically organized to help women feel better, look better, and reclaim their feminine essence.

Название: The Union of Bliss and Emptiness: Teachings on the Practice of Guru Yoga
Автор: The Dalai Lama
Издательство: Snow Lion Publications
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 193
Размер: 85,8 МБ
Язык: English

Guru Yoga is an important aspect of the tantric practice of Mahayana Buddhism and the foundation on which the whole tantric structure is built; it is also the force that gives vitality to a practitioners meditation. Unlike other systems, tantric meditation depends largely upon inspiration transmitted in an unbroken lineage through a living person, the teacher. Who better than the Dalai Lama can provide a proper understanding of this practice for Tibetan Buddhists.

Название: Начальное обучение верховой лошади
Автор: Климке Р.
Издательство: Репринтный участок ВНИИ коневодства
Год издания: 1990
Количество страниц: 91
Язык: русский
Качество: среднее
Формат: PDF
Размер: 10,09 Мб

Краткий перевод А.Л. Шепетиевского отдельных глав книги доктора Райнера Климке "Grundausbildung des jungen Pferdes", 1984.
Книга является великолепным руководством, в которой сочетаются теоретические знания, практический опыт и уверенность в успехе при подготовке молодых лошадей. Д-р Климке понимает подготовку молодой лошади не только с точки зрения всадника-дрессировщика. Он как можно яснее старается показать, что правильно проведенная подготовка и воспитание лошади служит развитию ее природных склонностей, независимо от того, будет ли эта лошадь в дальнейшем использоваться как лошадь для пробегов, для конкуров или выездки. Текст книги сформулирован ясно и четко, так что она в равной степени будет полезна как молодому всаднику так и опытному тренеру и заводчику, которые сами выезжают своих лошадей.