Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Karate. Basic Principles
Автор: Pfluger Albrecht
Издательство: Sterling Publishing
Год: 1973
Формат: PDF
Страниц: 144
Размер: 28.96MB
Язык: Английский

Учебник-ветеран, вполне нормальный для своего времени. Описывает фундаментальные принципы карате, технику атак и защит, ката и пр.. Руководство хорошо иллюстрировано фотографиями и рисунками.

Название: Анатомия танца
Автор: Ж. Г Хаас
Издательство: Попурри
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 204
Размер: 48 Мб
Обработка скана: 2016

Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки , освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают.
Для широкого круга читателей.

Название: Петросян. Год за годом. Том I (1942-1962)
Автор: Каройи Тибор, Гёзалян Тигран
Издательство: Москва: Андрей Ельков
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 466
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Международный мастер Тибор Каройи и мастер ФИДЕ Тигран Гёзалян подготовили капитальный труд (в двух томах), посвященный жизни и творчеству 9-го чемпиона мира по шахматам Тиграна Петросяна. В томе I (1942-1962) рассказывается о детских годах Петросяна, начиная с военных лет, успехах в чемпионатах Грузии и Армении, о превращении его в шахматиста мирового уровня (чемпион СССР, олимпийское золото). Заключительный год – победа на знаменитом турнире претендентов на Кюрасао-1962.

Название: Яков Юхтман. Творец шекспировских драм на шахматной доске
Автор: Вайнер А.Л., Тобак А.И.
Издательство: Одесса: Бондаренко М.О.
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 36 mb
Язык: Русский

Эта книга о Якове Юхтмане и его удивительном творчестве. В ней впервые приводятся все разысканные (более 500) из сыгранных им партий. К партиям приводятся многочисленные комментарии гроссмейстеров и мастеров. Комментарии приводятся с градацией по дебютам за белых и за черных. По сути книга является учебником для творческих шахматистов в оригинальной юхтмановской трактовке.

Название: Выбираю идею
Автор: Корольков В.А.
Издательство: СПб.: А.В. Корольков
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 235
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Эта книга является первым наиболее полным собранием этюдов международного гроссмейстера по шахматной композиции Владимира Александровича Королькова (1907-1987), опубликованных им в период с 1928 по 1987 гг.

Название: Три круга цигун. Даосские практики
Автор: Дмитрий Воропаев
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.
Эта книга – про цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной.

Название: Самооборона как вид профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Автор: Вольский В.В. и др.
Издательство: СПб.: Наукоемкие технологии
Год: 2022
Формат: pdf, djvy
Страниц: 113
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Проведен анализ анатомо-физиологических и биомеханических основ выполнения приемов самообороны. Изложена методика организации, проведения различных видов учебных занятий по приемам самообороны, применение приемов самообороны в процессе занятий по физической культуре.
Представленные материалы помогут повысить уровень подготовленности по самообороне как студентам, так преподавателям и тренерам, проводящим работу в секциях по самообороне и видам единоборств.

Название: Железный воин. Боевая техника жесткого цигуна
Автор: Ань Цзайфэн
Издательство: Минск. Харвест
Год: 2005
Формат:PDF
Страниц:363
Размер: 64.67MB
Язык: русский

В китайском ушу с давних пор существуют методы превращения человеческого тела в «железное». Эти методы известны под названием боевого, или жесткого цигуна. С их помощью человек обретает способность выдерживать без вредных последствий для себя сильные удары по корпусу и голове как голыми руками или ногами, так и деревянной дубиной и даже металлическим ломом!

Название: «Спартак» 100 лет: истории клуба
Автор: Артем Локалов
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Спартак» – это не просто футбольный клуб, это легенда, которую на протяжении века создавали люди. Игроки, тренеры, руководители, болельщики.
В книге «Спартак» 100 лет: истории клуба» собраны честные биографии знаковых фигур клуба, где есть радость побед, обиды, смешные случайности и трагические провалы. Они сплетаются в одну большую красно-белую пульсирующую историю и открывают перед читателем скрытые ранее особенности существования этой удивительной страницы всего российского футбола.

Название: Умное пособие: Плоский живот. Тонкая талия
Автор: Marylliis
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 95
Размер: 107 Mb
Язык: Русский

Я не сомневаюсь, что у тебя все получится. Ты обязательно дойдешь до своего идеала.