Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше
Автор: Донна Кэмерон
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми?
Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий.

Название: Серия "Trend book" в 10 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2021-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 30 Мб
Язык: русский

"Trend book" - это новая серия книг по саморазвитию. Её авторы - тренер №1 в мире по интеллектуальному развитию, Джим Квик, и Джей Шетти, в прошлом монах, а ныне популярный британский писатель, суперзвезда социальных сетей и ведущий подкаста №1 On Purpose.

Название: Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
Автор: Китаев-Смык Л.А.
Издательство: Смысл
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 358
Размер: 10,5 Мб
Язык: русский

В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при кратком и длительном стрессе. С позиции патопсихологии рассмотрены алекситимия («бессловесность чувств») и феномен «расщепления эмоций». «Двигательная буря» и «Мнимая смерть» изучались в боях на Северном Кавказе. Изложены результаты проведенных автором фундаментальных исследований синдрома «болезни укачивания» и способов ее профилактики. Особое внимание уделено тому, как психологические стрессоры влияют на вегетативную сферу (на физиологические системы) организма. Показаны способы и приемы сохранения здоровья и работоспособности при стрессе.

Название: Серия "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга" в 3 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Простые небольшие практические книги для развития мозга.
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.

Название: Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Автор: Айелет Фишбах
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Не важно, какой цели мы хотим достичь и насколько собраны и дисциплинированны, у нас найдутся дела, которые мы будем откладывать до последнего. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что от того, как мы ставим цель и каким образом планируем ее достичь, будет зависеть успех и наше желание дойти до конца.
Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас, хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе или улучшить отношения с близкими людьми.

Название: Серия "Практическая психотерапия" в 49 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2008-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 152 Мб
Язык: русский

В книжную серию «Практическая психотерапия» входят мировые бестселлеры практикующего психотерапевта Ирвина Ялома, который придерживается взглядов экзистенциальной психологии (индивидуальный подход к каждому конкретному случаю), а также других не менее известных авторов — Мелоди Битти, Мартин Ширран, Брэнди Энглер, Рафаэль Сантандреу.
Книги серии «Практическая психотерапия» написаны простым и понятным языком. Они полезны не только интересующимся читателям, но и начинающим психотерапевтам. В книгах даются практические советы, которые ведут к реальным изменениям в жизни.

Название: Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Автор: Джолин Харт
Издательство: МИФ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.
Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых – основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.

Название: Научение через опыт переживания
Автор: Уилфред Р. Бион
Издательство: Когито-Центр
Год: 2008
Страниц: 130
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Проблемы, рассматриваемые в книге, имеют фундаментальное значение для понимания процесса научения. В ней описывается эмоциональный опыт автора, непосредственно связанный как с теориями познания, так и с клиническим психоанализом, причем акцент делается на практическом применении.
В частности, в книге рассматриваются такие вопросы, как отношение проективной идентификации к генезу мышления, роль оральных переживаний в создании модели мышления, проблемы абстрагирования (генерализации) и конкретизации (наименования) и др.
Книга адресована широкому кругу специалистов, а также студентам, занимающимся изучением психологии, философии, социологии и других, смежных с ними, научных областей.

Название: Серия "Настоящее преступление" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2023
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 27 Мб
Язык: русский

Подлинные истории громких преступлений, настоящая классика жанра true crime, ставшая основой для популярных сериалов и фильмов. Нон-фикшн от профессионалов в области криминологии и психологического профилирования и исторические расследования о самых громких преступлениях прошлого и о том, как менялось само наше представление о преступлениях, убийствах и о том, что запрещено. Чарльз Мэнсон и Джек-потрошитель, Пабло Эскобар и Сын Сэма, маньяки, аферисты, государственные преступники и наркокартели – все это – «Настоящее преступление».

Название: Серия "Психология. Плюс 1 победа" в 25 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2010-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 78 Мб
Язык: русский

Книги серии "Психология. Плюс 1 победа" помогут вам стать уверенным в себе человеком и приобрести блестящие коммуникативные навыки, благодаря которым вы легко добьетесь успеха в карьере и личной жизни. С этими книгами не надо обращаться к психологу или семейному консультанту, вы сможете справиться с проблемой самостоятельно.