
Название: Тренировочная зона. Сборник (17 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Питер
Год: 2010-2018
Формат: PDF
Страниц: 1000+
Размер: 1.1 GB
Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.