Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Обучение рукопашному бою
Автор: Булочко К.Т.
Издательство: Ленинград: ФиС
Год: 1941
Формат: pdf
Страниц: 86
Размер: 15 Мб
Язык: русский

В войне с озверелым германским фашизмом рукопашный бой имеет широкое применение в самых разнообразных условиях: на местности, в городах, селениях и домах. Задачей рукопашного боя является уничтожение живой силы противника. Рукопашный бой состоит из передвижения с преодолением препятствий, гранатометания и действий с оружием. Данное пособие раскрывает разделы штыкового боя, боя с коротким оружием и невооруженного с вооруженным.

Название: Борьба вольная
Автор: Алиханов И.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1954
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 29 Мб
Язык: русский

Настоящее пособие, в котором автор стремился обобщить опыт тренеров и мастеров вольной борьбы, имеет целью способствовать еще большей популяризации этого вида спорта. Оно может быть использовано для учебно-тренировочных занятий как с начинающими борцами, так и со спортсменами-разрядниками.

Название: Борьба - занятие мужское
Автор: Преображенский С.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 174
Размер: 23 Мб
Язык: русский

Эта книга написана С.А. Преображенским, заслуженным советским тренером, воспитавшим многих известных борцов. Каждая написанная глава обобщают его многолетний опыт спортивной работы и тренерской деятельности, наполнены поучительными и увлекательными историями знаменитых спортсменов. Автор излагает свои взгляды на творческий тренировочный процесс в вольной борьбе и дает много полезных предложений и советов. Книга написана лаконичным и доходчивым языком и, безусловно, будет полезна молодым людям, решившим всерьез заняться борьбой. Квалифицированные спортсмены и тренеры также найдут ее интересным чтением.

Название: Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство
Автор: Шулика Ю.А.
Издательство: «Неоглори»
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 747
Размер: 11,5 Мб
Язык: русский

Тхэквондо - древнее корейское боевое искусство, которое также очень популярно в современном мире. В мире насчитывается более 50 миллионов поклонников тхэквондо. Причина столь высокой популярности этого боевого искусства заключается в том, что корейские мастера сумели объединить древние принципы и методы тренировок с современными спортивными тенденциями, в результате чего тхэквондо стало уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта. Цель тренировок и занятий тхэквондо - развитие тела и разума. Цель тренировок и занятий тхэквондо - достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал. В древности эти положения были сформулированы в принципах мусуль, муе и до.

Название: Борьба классическая. Пособие по подготовке инструкторов спорта в советской армии
Автор: Соловов А.П.
Издательство: ВИМОС ССР
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 154
Размер: 33.9 Мб
Язык: русский

Пособие предназначено для организаторов и руководителей семинара по подготовке нештатных инструкторов спорта (по классической борьбе) в Советской Армии. Пособие содержит общие указания по организации семинара, методике проведения занятий, конспекты теоретических и примерные планы практических занятий. Пособие может быть использовано также инструкторами спорта (тренерами) при организации и проведении учебно-тренировочным занятий и командах по классической борьбе (для борцов не выше II разряда).

Название: Классическая борьба. Наглядное пособие по технике борьбы
Автор: Сорокин Н.Н.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1955
Формат: pdf
Страниц: 137
Размер: 40,5 Мб
Язык: русский

Настоящее наглядное учебное пособие по технике классической борьбы включает в себя все основные приемы, защиты и контрприемы борьбы в стойке, партере и с уходом с моста. Наглядное пособие составлено на основании утвержденной программы для секций классической борьбы, а также учебного пособия «Спортивная борьба» для секций коллективов физической культуры (ФиС, 1953). Оно поможет преподавателям и тренерам в их педагогической работе, а также начинающим борцам и борцам, имеющим уже достаточный опыт в классической борьбе, правильнее понять и лучше усвоить не только технику каждого приема, защиты и контрприема в целом и их взаимосвязь, но и структуру отдельных технических действий при выполнении различных приемов.

Название: Особенности верховой езды по чёрно-белым клеткам
Автор: Лебедев В.Г.
Издательство: Ростов н/Д: Ютишев
Год: 2022
Формат: pdf, djvu
Страниц: 384
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Пятая книга серии «Актёры шахматной доски». На этот раз рассказ пойдёт о самой необычной, хитроумной и загадочной фигуре... Фигуре (одной из двух), что с самого момента изобретения шахмат не меняла своих свойств. Фигуре, которая единственная способна действовать поверх всех барьеров. О шахматном коне! Рассчитана на широкий круг любителей шахмат вообще и этюдной композиции в частности: от начинающих до гроссмейстеров.

Название: Греко-римская борьба. Учебник (2005)
Автор: Семенова А.Г. и Прохоровой М.В.
Издательство: Олимпия пресс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 55 Мб
Язык: русский

Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, занимающихся греко-римской борьбой в рамках учебной программы, в соответствии с государственным образовательным стандартом. Адресован спортсменам различной спортивной квалификации, как занимающимся на основном отделении, так и на отделении спортивного совершенствования. Многое из того, что представлено в учебнике, может быть интересно и полезно для тренеров, преподавателей и широкого круга читателей, занимающихся или интересующихся различными видами спортивной борьбы.

Название: История профессиональной французской борьбы
Автор: Лебедев И.В.
Издательство: Мосполиграф
Год: 1928
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 30 Мб
Язык: русский

Борьба, самое естественное из всех физических упражнений, берет свое начало, конечно же, в потребности первобытного человека защищать свою жизнь от нападения других людей и животных. Древнейший кодекс - "право сильного" - признавал непреложный факт, что жизнь и господство над ней принадлежат только сильному. Вполне естественно, что первобытные люди проверяли силу друг друга, отдыхая у костра, и тот, кто побеждал, становился главой клана или целого племени. Сражаясь, люди сначала подражали движениям крупных животных, которые нападали, стоя вертикально, как люди, например, голому барсуку или большой человекоподобной обезьяне. Исход сражений первобытного человека определялся исключительно превосходством в силе.

Название: The Core Strength Training Book - 13th Edition, 2024
Автор: Hannah Westlake (Editor)
Издательство: Future Publishing
Год: 2024
Страниц: 164
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 72.5 MB

Improve your strength, posture and fitness with this essential core-training handbook. Modern day lifestyles can be highly sedentary, meaning certain core muscles may become inactive. If you don't exercise your core muscles regularly, you will lose the ability to engage them instinctively while performing everyday movements such as bending and lifting. The Core Strength Training Book is packed with over 150 exercises with additional variations and progressions to make each as versatile and challenging as possible. Clear annotations will help you achieve the best possible form, and precise anatomical illustrations include details about the location and function of each of your core muscles-and how they work together in body movements. Loaded with step-by-step, user-friendly instructions, this is the definitive guide to building a stronger core.