Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Метание ножей. Основы теории и практики
Автор: Семериков С. К.
Издательство: Старклайт
Год: 2005
Формат: djvu
Размер: 14,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга является документальным отражением работы, проведенной автором в области техники метания ножей. Эти исследования проводились в период с 2000 по 2003 год и были связаны с изучением уровневого построения метательных движений. В книге изложены закономерности, лежащие в основе формирования правильного двигательного навыка в технике метания ножей. Богатый опыт тренерской и научной деятельности, секреты мастерства, которыми автор делится с читателями, привлекают к его книгам огромный интерес любителей и профессионалов.

Название: Фитнес для забойного sекса
Автор: Коллектив
Издательство: Милена
Серия: Supersexy
Год издания: 2005
Страниц: 32
ISBN: 5-9744-0004-6
Формат: DjVu
Размер: 17,2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и sексуально возбуждены.
Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий sексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
Упражнения на растяжку, гибкость и упругость мышц, участвующих в половом акте, подготовят ваше тело для сложных sексуальных поз, привносящих новые эмоции в занятия любовью.

Название: Подготовка бойцов специального назначения. Полный курс
Автор: Констердайн П.
Издательство: Прайм-Еврознак
Серия: Персональный убойный отдел
Год издания: 2008
Страниц: 445
ISBN: 978-5-93878-808-4
Формат: DjVu
Размер: 32 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Питер Констердайн - один из самых титулованных современных специалистов по обеспечению безопасности, консультант, а чаще - непосредственный участник антнтеррористических операций более чем в 25 странах мира, включая Россию. Его книга - самое полное на сегодняшний день иллюстрированное руководство для профессиональных телохранителей. Все, что должен знать и уметь лицензированный специалист-охранник, подробно раскрывается на ее страницах. Настоятельно рекомендована к изучению руководителями и персоналом частных и государственных охранных структур в качестве базового пособия. Кроме того, книга будет интересна и полезна любому человеку, который всерьез заботится о личной безопасности и безопасности своих близких.

Название: Выживание в условиях холода
Автор: Неизвестен
Издательство: Интернет
Год: 2016
Формат: fb2, pdf, doc
Размер: 11,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Согласно статистическим данным, от 10 до 15 % людей, погибших вне цивилизации, стали жертвами переохлаждения. Выживание в холоде весьма сложная задача. В книге рассказывается о том как выжить, оказавшись в условиях Арктики или Крайнего Севера, или приближенным к ним, при температуре ниже точки замерзания.

Название: Секреты практических шахмат
Автор: Джон Нанн
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Серия: Шахматный университет
Год издания: 2009
Страниц: 304
ISBN: 978-5-94693-124-3
Формат: DjVu
Размер: 4,1 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

На Западе эта книга гроссмейстера Джона Нанна — претендента на мировую корону, олимпийского чемпиона в составе сборной Англии и по совместительству доктора математики — давно уже стала бестселлером.
Как правильно рассчитывать варианты и бороться с зевками, как грамотно атаковать и защищать худшие позиции, как построить свой дебютный репертуар и провести ликбез в эндшпиле, как работать с компьютером и какую читать литературу, — ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Капоэйра
Автор: Лазаро Э., Теймозу Р.
Издательство: Орел: ИНБИ
Серия: Боевые искусства планеты
Год: 2002
ISBN: 5-94816-002-5
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 59.02 MB
Страниц: 160

В этой книге мы постарались познакомить вас с капоэйрой, показав ее с разных сторон. Что это - древняя магия, воинское искусство, танец или нечто иное - определяйте для себя сами. Мы же воспринимаем ее как единое целое, как-то, что дает возможность быть свободным, быть человеком.
Если вам доведётся когда-либо услышать странные дребезжащие звуки под аккомпанемент барабанов, колокольчиков и трещёток, то немедленно поспешите туда, откуда они доносятся. Скорее всего, вам посчастливится увидеть, как двигаются в необыкновенном танце-поединке два гибких тела, подчиняясь завораживающему ритму музыки и песне ведущего. Гармония в телодвижениях, удивительные человеческие возможности, демонстрируемые этими людьми, и радость на их лицах подскажут вам: "Это капоэйра!"

Название: Секретные техники тайцзицюань. Древнекитайский стиль ушу - система самозащиты, оздоровления и духовного развития
Автор: Грэм Хорвуд
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: djvu
Размер: 68,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга радушно приглашает нас к изучению искусства тайцзицюань, внося огромный и разносторонний вклад в наше понимание и практику этой поистине мистической дисциплины. Тайцзи предстает перед нами как динамичная, реалистичная модель жизни. Демонстрируется связь тайцзи не только с даосизмом и китайской алхимией, но и с самыми значимыми западными традициями и современной наукой. Выходя за рамки теории, автор исследует и раскрывает суть практических приемов тайцзи.

Название: Загадки шахмат
Автор: Григорьев Б.
Издательство: Бослен
Год издания: 2008
Страниц: 304
ISBN: 978-5-91187-077-5
Формат: DjVu
Размер: 4,2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Практическую игру называют прозой, композицию - поэзией шахмат, но они едины. Золотой век классических шахмат позади.
Угрожает ли шахматам «ничейная смерть» или игра в современном виде заходит в тупик? Автор предлагает один из путей их реанимации.
Книга рассчитана на широкие круги любителей шахмат.

Название: Секреты идеального пресса
Автор: Лазарь Ангелов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 37,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Есть много способов, чтобы сделать пресс. Эта книга описывает наиболее эффективные, те, с которыми работал я лично, те диеты, которые совместимы с вашей повседневной жизнью. Таким образом, путь к достижению идеального тела теперь зависит только от вашей воли. Зависит от вас, жить с "великим" телом или с великим животом.
Вы должны конечно же понимать, что это требует тяжелых тренировок и упорства. Упорства не только в тренировках, но и в жизни.
"Ты не должен быть лучше всех, ты должен быть лучше, чем вчера"

Название: Дартс. Методическое пособие
Автор: Аксянов Н., Яковлев В.
Издательство: Интерконтакт
ISBN: 5-278-00426-6
Год издания: 1991
Страниц: 18
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Размер: 1,07 Мб

Буклет является пособием для желающих овладеть увлекательной английской игрой.