Fundamental Weight Training

Автор: sas33 от 26-05-2016, 15:57, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Fundamental Weight Training
Название: Fundamental Weight Training
Автор: David Sandler
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2010
Страниц: 224
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 21,96 Мб

Книга о том как правильно разработать хорошую программу силовой подготовки. Как известно, основными условиями подготовки спортсмена являются: физическая, техническая, тактическая, психическая и интегративная подготовки. Физическая подготовка направлена на укрепление здоровья, достижения хорошего уровня физического развития, воспитанию физических качеств.
 

Тайцзицюань

Автор: RS от 26-05-2016, 00:22, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Тайцзицюань
Название: Тайцзицюань
Автор: С.С. Чии
Издательство: Норис
Год издания: 1990
Страниц: 190
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 4,29 Мб

Тайцзицюань - специфически китайское искусство, основанное на принципах физиологии, психологии и физической активности, предназначенное для улучшения здоровья.
Благодаря занятиям Тайцзицюань человек обнаружит, что его мускулы усилились, кровообращение улучшилось, настроение повысилось, а все тело в целом омолодилось.
 

Все о самбо

Автор: 19Anton98 от 25-05-2016, 19:02, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Все о самбоНазвание: Все о самбо
Автор: Евгений Гаткин
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2008
Формат: fb2
Страниц: 832
Размер: 31,35 Мб

Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя – САМБО (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира.
 

Играем Защиту Морфи в Испанской партии

Автор: АлександрШе от 25-05-2016, 14:00, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Играем Защиту Морфи в Испанской партии
Автор: Соложенкин Евгений
Издательство: Издательство "Сергей Соловьев"
Год: 2016
Страниц: 276
Формат: pdf
Размер: 18 mb
Качество: хорошее

В этой книге петербургский гроссмейстер и тренер Евгений Соложенкин рассказывает об одной из самых сложных схем в Испанской партии - системе Зайцева. Она представляет собой оптимальное сочетание надежности позиции и возможности завязать сложную борьбу. Научившись правильно ее разыгрывать, читатель заодно улучшит понимание шахмат в целом, поскольку ему нужно будет и уметь ориентироваться в обоюдоострых миттельшпильных позициях, и грамотно играть в эндшпиле.
В книге дается полный репертуар за черных, начиная с 3...a6 и заканчивая супер-модным вариантом Свидлера. На основании многолетнего опыта самостоятельного применения и обучения системе Зайцева своих учеников, автор делает вывод о надежности позиции черных.
 

Выживание в условиях дикой природы

Автор: Mikong1983 от 25-05-2016, 13:34, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Выживание в условиях дикой природы
Название: Выживание в условиях дикой природы.
Автор: Автор неизвестен
Издательство: Интернет
Год: 2015
Формат: fb2, mobi, epub
Размер: 12 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Если волею судьбы вас занесло в лесную глушь, а пищи нет или осталось совсем мало, можно попробовать поймать зверя с помощью примитивных ловушек. Преимущество капканов перед обычной охотой в том, что вы не затрачиваете практически никаких усилий и времени (разве что на изготовление и установку).
 

Преодоление горных препятствий

Автор: daromir от 24-05-2016, 19:03, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Преодоление горных препятствий
Автор: Юхин И.В.
Название: Преодоление горных препятствий
Издательство: М.: Воениздат
Год: 1960
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,4 mb
Страниц: 300

В настоящем пособии излагаются основные способы преодоления различных горных препятствий, даются указания по обучению и тренировке личного состава, приводятся рекомендации командирам по преодолению горных препятствий во время тактических занятий и учений, проводимых в горах, а также по организации и проведению массовых высокогорных походов и восхождений.
 

Прыжки с парашютом

Автор: Driver от 24-05-2016, 17:19, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Прыжки с парашютом
Название: Прыжки с парашютом
Год: 2005
Автор: Псурцев Петр Анатольевич
Жанр: Экстремальный спорт
Издательство: АСТ
Серия: Мир увлечений
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Количество страниц: 336
Размер: 7 Mb

Прыжки с парашютом - эта книга адресована тем, кто интересуется парашютами, собирается прыгнуть с парашютом, начинающим парашютистам, а также спортсменам-новичкам. Подробно рассмотрены теоретические вопросы парашютных прыжков. С помощью этой книги вы узнаете всё что нужно о прыжках с парашютом и найдёте ответы на множество интересующих вас вопросов.
 

Проблемы современной теории шахмат

Автор: Igor1977 от 24-05-2016, 17:11, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Проблемы современной теории шахмат
Название: Проблемы современной теории шахмат
Автор: Алаторцев В.А.
Издательство: М.: ФиС
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Выдающийся труд международного гроссмейстера В. А. Алаторцева -- наверное, одна из самых серьезных и глубоких книг по теории шахматной игры (преимущественно в миттельшпиле).
 

100 уроков тенниса

Автор: АлександрШе от 23-05-2016, 22:55, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

100 уроков тенниса
Название: 100 уроков тенниса
Автор: Климович Л.С.
Издательство: АСТ, ВКТ, Астрель
Год: 2010
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 51 mb

В книге в популярной форме, доступно и убедительно рассказывается о тонкостях освоения теннисного мастерства. Книга позволяет новичкам - детям и взрослым - быстро освоить технические основы игры и получать удовольствие от занятий теннисом. Продвинутым теннисистам она поможет подняться на новые ступени мастерства.
 

Дебютный путеводитель

Автор: Igor1977 от 23-05-2016, 15:47, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Дебютный путеводитель
Название: Дебютный путеводитель
Автор: Гуфельд Э.Е, Калиниченко Н.М.
Издательство: Челябинск, б.и.
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 218
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Информационный взрыв, который переживают современные шахматы, невиданный ранее интерес к изучению и разработке дебютной теории привел к тому, что она превратилась из скромных ручейков отдельных вариантов в океан дебютных систем и построений.