Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Не-одинока-я: Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Автор: Инна Литвиненко
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 184
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Название: Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать
Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 703
Размер: 1.5 Mb
Язык: Русский

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?

Название: Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
Автор: Маргулан Сейсембай
Издательство: Альпина
Год: 2023
Формат: PDF+MP3
Страниц: 269
Размер: 650 Mb
Язык: Русский

Одна из основных идей – счастливые люди всегда успешны, хотя успешные люди далеко не всегда счастливы. Именно поэтому нужно стремиться, в первую очередь, именно к счастью. А оно включает в себя ряд элементов, каждый из которых автор тщательно анализирует. Здесь и управление энергией, и ощущение собственной миссии, и правильное целеполагание, и обеспечение факторов, без которых счастье невозможно – всему этому можно научиться.

Название: Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
Автор: Райнхард Халлер
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что заставляет одних людей помнить обидные слова годами, а других – легко их забывать? Почему фраза, брошенная в порыве гнева, может так сильно ранить собеседника? Как одно резкое высказывание приводит к разрушительным последствиям?
В этой книге известный психиатр и судебный эксперт Райнхард Халлер препарирует феномен оскорблений и объясняет, как нанесенные обиды формируют нашу реальность, управляют отношениями и даже меняют ход истории.

Название: Серия "Психология общения" в 45 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 1999-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 200 Мб
Язык: русский

Общение помогает нам коммуницировать в обществе: заводить друзей, договариваться о встречах, обмениваться знаниями и многое другое. В серии книг "Психология общения" собраны лучшие книги, которые помогут вам прокачать этот навык и стать коммуникабельным человеком.

Название: Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Автор: Алёша Лонг, Рональд Швеппе
Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».
Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.

Название: Магия харизмы: как нравиться людям
Автор: Максвелл Кларк
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 133
Размер: 932 kb
Язык: Русский

Эта книга для тех, кто хочет оставить след — в карьере, отношениях или мире. Руководите ли вы проектом, начинаете путь или стремитесь быть услышанным, вы узнаете, как сделать харизму своей силой. Простые шаги, глубокие идеи и вдохновляющие истории помогут вам раскрыть свой потенциал полностью.

Название: Метод Сильвы. Освобождение разума
Автор: Хозе Сильва
Издательство: Попурри
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Жизнь Хосе Сильвы – это больше чем грандиозная история успеха. Осиротев в четыре года, он ни дня не ходил в школу. Но пытливый ум и исследования, которыми занимался Хосе, для того чтобы помочь своим детям, открыли ему тайны сознания и человеческого потенциала. Двадцать два года упорной деятельности буквально изменили мир. Хосе Сильва действительно нашел секрет успеха. Он заключается в развитии и использовании интуиции, сверхсознания и экстрасенсорного восприятия. В книге представлены основные методики, для применения которых потребуется всего 15 минут в день.

Название: Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Автор: Татьяна Орешина
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.

Название: Серия "Бестселлер. Классическая версия" в 2 книгах
Автор(ы): Дейл Карнеги
Издательство: Москва
Год: 2024
Страниц: 1000+
Формат: PDF
Размер: 33 Мб
Язык: русский

Обновленные впервые за более чем сорок лет вневременные бестселлеры Дейла Карнеги — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей.