Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: На грани возможного: Наука выживания
Автор: Фрэнсис Эшкрофт
Издательство: Альпина
Год: 2016
Cтраниц: 450
Формат: pdf/fb2
Размер: 21 мб
Язык: русский

Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил – идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.

Название: Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!
Автор: Н. Г. Степук
Издательство: АСТ
Год: 2020
Cтраниц: 95, ил.
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Язык: русский

Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием.

Название: Серия "Феникс-Фитнес" в 24 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Феникс
Год: 2005-2011
Страниц: 1000+
Формат: fb2, djvu, pdf
Размер: 158 Мб
Язык: русский

"Феникс-Фитнес" - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.
Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матер.., т.е. вашего желания и упорства.

Название: Спортивное оружие (Ижевское)
Автор: Михайлов Л.Е., Семеновых И.Е.
Издательство: Ижевск: Удмуртия
Год: 1981
Cтраниц: 168, ил.
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский

Ижевское спортивное оружие широко зарекомендовало себя на многих спортивных состязаниях, пользуется постоянным спросом. В книге рассказывается об устройстве ряда современных моделей спортивного оружия, о работе его механизмов, даются советы по эксплуатации; модели представлены не только в описаниях, но и в схемах и иллюстрациях. Книга рассчитана на спортсменов, может быть полезной учащимся школ оружейного мастерства, работникам ремонтных мастерских, студентам вузов и техникумов соответствующих специальностей.

Название: История спорта. От Древней Греции до наших дней
Автор(ы): Борцов В.И.
Издательство:
Год: 2023
Страниц: 350
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Спортивные состязания пришли к нам из далёкой древности. Уже много тысяч лет назад, во времена каменного века, наши предки соревновались между собой в меткости, скорости, силе и выносливости. Многие наскальные рисунки, которым уже около 30000 лет, рассказывают, как это происходило тогда. Конечно, пока это были не те виды спорта, к которым мы привыкли сегодня, но начало развитию спорта было положено.

Название: Серия "Звезда футбола" в 10 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2017-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 71 Мб
Язык: русский

"Звезда футбола" - серия биографических книг спортивной тематики - об игроках, комментаторах и других звезд футбола

Название: Men's Health: 30-Minute Workouts 2023
Автор: Коллектив
Издательство: Generic
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 100
Размер: 38,4 МБ
Язык: Английский

Men's Health: 30-Minute Workouts 2023

Название: Российский спорт и олимпийское движение на рубеже XIX-XX веков
Автор: Суник А. Б.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 763
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Автор, доктор педагогических наук, профессор, освещает историю российского спорта на рубеже XIX-XX вв., его взаимосвязь с современным олимпийским движением и Олимпийскими играми. В книге впервые на русском языке приводятся оригинальные материалы о Международном Атлетическом конгрессе 1894 года в Париже, который принял решение о возрождении Олимпийских игр; впервые столь подробно рассказано об Играх I Олимпиады современности, состоявшихся в 1896 году в Афинах, приводятся уникальные, ранее никогда не публиковавшиеся материалы о становлении и развитии отечественного спорта, о людях, стоявших у его истоков и прославивших его.

Название: Серия "Анатомия спорта" (3 книги)
Автор: разные
Издательство: Эксмо
Год: 2022-2023
Формат: fb2
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как правильно заниматься спортом, как привести свое тело в порядок, как вернуть или сохранить здоровье, как продлить свою молодость и улучшить качество жизни — об этом и многом другом рассказывают книги серии. Все, что вы хотели знать о правильном питании, о физических нагрузках, которые не навредят, о спортивном питании, беге, закаливании.

Название: Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
Автор: Генри Элкайр
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 265
Размер: 36 Mb
Язык: Русский

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.