Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Гений дзюдо. Сборник (2 книги)
Автор: Билл Киддо
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,6 Mb

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа.

Название: Последнее сказание
Автор: Владимиров Я
Издательство: Москва, б/и
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Перед Вами третий сборник шахматных задач, составитель которых фантазировал на этом поприще более 70 лет и был признан одним из ведущих ветеранов шахматной композиции. Здесь представлены задачи, составленные им в последние 15 лет, а также ранее неопубликованные, что дополняет ранее выпущенные его сборники 1996 и 2015 годов.

Название: Основы позиционной игры
Автор: Гетманчук А.В.
Издательство: Москва: Авторская Мастерская
Год: 2020
Формат: pdf, djvu
Страниц: 154
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Учебное пособие известного тренера А.В. Гетманчука написано на основе многолетних занятий с юными шахматистами. В книге рассмотрены основы позиционной игры на примерах творчества чемпионов мира (Стейница, Ласкера, Капабланки, Алехина) и гроссмейстеров, внесших огромных вклад в формирование принципов позиционной игры (Рубинштейна, Нимцовича, Рети, Тарраша, Чигорина).

Название: Серия "Мир адреналина. Книги про экстремальный спорт" в 8 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 34 Мб
Язык: русский

"Мир адреналина. Книги про экстремальный спорт" - серия книг для фанатов и любителей экстремальных видов спорта, мотивирующие истории о нечеловеческих возможностях на пути к достижению заветной цели.

Название: Любомир Любоевич: 40 победных партий. Ход за ходом
Автор: Франко Зенон
Издательство: Москва: Андрей Ельков
Год: 2024
Формат: pdfm djvu
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 40 поучительных побед знаменитого шахматиста Любомира Любоевича (3-е место в мировой классификации ФИДЕ в 1983 и 1984 гг.).
Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениями формате «ход за ходом», что создает идеальную платформу для изучения шахмат. В «опорных» точках каждой партии читателю предлагаются тестовые вопросы, что помогает и практическому изучению ключевых приемов шахматной игры, и надежному усвоению обретаемых знаний. Вопросы и ответы вовлекают читателя в процесс обучения и помогают ему отслеживать рост своей шахматной силы.

Название: Короли и пешки (окончания партий и этюды)
Автор: Грива Н.В. (сост.)
Издательство: Полтава: Россава
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 222
Размер: 10 mb
Язык: Русский

Пешка - самый слабый и медлительный персонаж на шахматной доске. Однако, недооценивать ее - весьма легкомысленно. Уже с первого знакомства с шахматами познается сложность проведения пешки на последнюю горизонталь для повышения в чине. Освоив эту премудрость шахматист наталкивается на исключения из общепринятых правил и учеба продолжается до совершенствования практически бесконечно.
Просмотрев этот труд, читатель увидит, что даже сильные шахматисты допускали ошибки в этом, казалось бы, элементарном эндшпиле.

Название: Серия "Сам себе тренер" в 28 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 512 Мб
Язык: русский

"Сам себе тренер" - это серия лучших книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.

Название: Coaching Wrestling Successfully
Автор: Dan Gable
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 0873224043
Год: 1998
Формат: PDF
Страниц: 216
Размер: 34,5 МБ
Язык: Английский

In Coaching Wrestling Successfully, Gable shares the special philosophy, motivational techniques, training plans, teaching methods, match strategies, and evaluation systems he used to build his wrestling dynasty. Gable also provides a rare insight into the influential people, lasting lessons, inner drive, and mental focus that spurred him to championship after championship.

Название: Sport Therapy for the Shoulder
Автор: Todd S. Ellenbecker, Kevin E. Wilk
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 145043164X
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 240
Размер: 22,0 МБ
Язык: Английский

In Sport Therapy for the Shoulder readers learn about the best practices and evidence-based guidelines for assessing and treating shoulder injuries in sport. It guides readers systematically through functional anatomy and biomechanics of the shoulder, examination techniques and pathology, rehabilitation and return-to-play progressions.

Название: NSCA's essentials of training special populations
Автор: Patrick L. Jacobs
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 528
Размер: 11,1 МБ
Язык: Английский

The National Strength and Conditioning Association (NSCA) has long been at the forefront of aiding aspiring and established exercise professionals in working with clients from special populations, such as children, aging adults, and clients with temporary or permanent physical or cognitive conditions and disorders.