Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами
Автор: Майк Янг
Издательство: Феникс
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 11,6 мб
Язык: русский

Майк Янг - известный спортсмен, инструктор и мастер многих боевых искусств - делится секретами создания эффективных, компактных и легких в изготовлении тренажеров для домашних занятий боевыми искусствами. Их уникальность еще и в их низкой цене, вы можете не потратить ни копейки, создавая тренажер профессионального уровня! Увлекательное изложение подробностей жизни и карьеры мастера послужит дополнительной инструкцией для тех, кто разнообразит боевую подготовку занятиями у себя дома.

Название: Динамика Айкидо
Автор: Сиода Г.
Издательство: ФАИР
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 8,7 мб
Язык: русский

В книгу включены работы легендарных мастеров, являющихся учениками основоположника современного Айкидо Морихэи Уэсибы - Годзо Сиоды, Тосисиро Обаты, а также Койти Тохэя. Мастера знакомят не только со своими тренировочными техниками и боевыми приемами, но и дают подробное описание психофизического и аутотренинга в Айкидо. Интересна приводимая в книге история Айки-Дзюцу самураев. Очень поможет читателю словарь японских терминов, используемых в Айкидо и Айки-Дзюцу.

Название: Высшая техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.
Издательство: М.: Правда
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц:
Размер: 24.3 мб
Язык: русский

Данная книга предназначена для высших, средних и специальных учебных заведений, она включает в себя программу четвертого и пятого годов обучения техники каратэ: удары ногами в прыжке, пальцами в уязвимые точки тела, технические комплексы ДЗИОН, ХАНГЭЦУ, ТЭКИ и ЭМПИ, а так же способы акробатических приемов защиты. Способы укрепления различных частей тела и дыхательных, и звуковых упражнений.

Название: Айкидо. Мастер-курс
Автор: Сиода Г., Сиода Я.
Издательство: ФАИР
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 224
Размер: 44 мб
Язык: русский

Выдающийся ученик основателя айкидо Морихэя Уэсибы, Г0Д30 Сиода, обучивший за всю свою жизнь тысячи людей, оставил богатое наследие, раскрывающее духовные и прикладные аспекты этого воинского искусства. В продолжении к своей книге «Динамическое Айкидо» знаменитый мастер объясняет основные принципы, но уже затрагивая более тонкие детали. Исчерпывающая и полностью иллюстрированная, книга «Айкидо» рассматривает основные стойки и движения, но с особым акцентом на отдельных ключевых моментах, позволяющих человеку улучшить свою технику и достичь максимального эффекта при минимальных усилиях.

Название: Айкидо и динамическая сфера
Автор: А. Вестбрук, О. Ратти
Издательство: София
ISBN: 966-7319-03-2
Год издания: 1997
Страниц: 370
Язык: Русский
Формат: DJVU
Размер: 10,89 Мб

"Айкидо и динамическая сфера" детально, систематизированно и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами.
Как правило, авторы книг по боевым искусствам сталкиваются с принципиальной проблемой - как с помощью слов передать сложнейший танец телесно-физического с духовным, рисунок силы и мягкости, функциональности и красоты, - молниеносный иероглиф на прозрачном и ускользающем "здесь и сейчас". В наибольшей степени эта сложность относится к айкидо, результату синтеза древних боевых секретов, высочайшей духовности и современной изощренной техники. Без преувеличения, авторы книги "Айкидо и динамическая сфера" блестяще справились с этой почти неразрешимой проблемой. Адель Вестбрук и Оскар Ратти органично сплавили западную, рациональную методологию изложения с восточным таинственным и почти мистическим содержанием.

Название: Борьба классического стиля
Автор: Рудницкий В.И. Мисюк Г.Ф. Нижибицкий Н.Н.
Издательство: Полымя
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 150
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Подробно описаны технико-тактические действия спортсменов на разных этапах схватки, даны рекомендации по методике обучения борцов и совершенствованию мастерства, комплексы специальных и общеразвивающих упражнений. Читатель узнает о достижениях белорусских борцов классического стиля.Тренерам, спортсменам. Книга предназначена для всех любителей борьбы.

Название: Как стать гроссмейстером
Автор: Котов А
Издательство: Фис
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 86 Mb
Язык: Русский

Для того чтобы сделать книгу настоящим пособием для шахматистов, уже освоивших элементарные основы шахмат и имеющих какой-то турнирный опыт на рядовом уровне, автор ввел несколько необычных, но очень важных разделов. Главы «Учимся у чемпионов мира» показывают, как решают ту или иную проблему шахматные короли, а их двенадцать в истории человечества. Главы «Практические советы» освещают вопросы поведения шахматиста во время турнирной партии, помогают понять тонкости мышления, психологии, внушения и влияния на противника — все, что необходимо знать для достижения победы.

Название: Wing Chun Martial Arts: Principles & Techniques
Автор: Yip Chun, Danny Connor
Издательство: Weiser Books
ISBN: 0877287961
Год: 1993
Страниц: 131
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 25.9 MB

Ип Чун - мастер Вин-Чунь и старший сын Ип Мана - учителя Брюса Ли. С помощью Дэнни Коннора Ип Чун объясняет движения, важность взаимоотношений между учителем и учеником, а также конфуцианскую теорию. Ученики изучат Чи-Сао, Сиу Лим Тао, Чам Киу и Биу Джи с помощью множества иллюстраций, которые демонстрируют формы. 150 фотографий.

Название: Шахматы. Искусство середины игры
Автор: Суэтин А.С.
Издательство: Москва: Russian Chess House
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 264
Размер: 12 mb
Язык: русский

Книга классика советской шахматной литературы, международного гроссмейстера, известного теоретика, тренера 9-го чемпиона мира Тиграна Петросяна основана на двух его фундаментальных работах: «Середина игры в шахматной партии» и «Динамика миттельшпиля». Послесловие, тесно связанное с основным текстом, написано редактором книги международным мастером И.Одесским на основе партий матча на первенство мира Ананд-Крамник (Бонн, 2008). Книга прошла компьютерное тестирование «по Каспарову».

Название: Мат в два хода
Автор: Хануков М.Г.
Издательство: Харьков: ФОП Андреев К.В.
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 114
Размер: 25 mb
Язык: русский

В книге "Мат в два хода" серии "Компьютерная тактика" приведены позиции форсированного мата в два хода с большим количеством заданий для решения. Материал изложен в доступной форме. Адресуется широкому кругу читателей, которые хотели бы обучиться плановой игре в шахматы и достичь определенного уровня мастерства.