Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Автор: Терехин К.
Издательство: Яуза
Год: 2013
Страниц: 352
Формат: rtf, fb2, mobi
Размер: 10 Mb

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты.

Название: Тяжелая атлетика
Автор: Дворкин Л.С.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 600
Размер: 76 MB
Язык: русский

В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, научно-методические рекомендации, получившие широкую известность во всем мире.

Для студентов, преподавателей высших учебных заведений физической культуры и спорта.

Название: Зиновий Исаакович Цирик - 5 книг
Автор: Зиновий Исаакович Цирик
Издательство: Торсинг, Фис
Год: 1965-2005
Формат: pdf, djvu
Страниц: много
Размер: 51 Mb
Язык: Русский

Зиновий Исаакович Цирик (1924–2011, Харьков, УССР) — корифей шашечного искусства. Советский украинский спортсмен, шашечный композитор, тренер, судья и журналист. Гроссмейстер СССР (русские шашки) и международный мастер (международные шашки), мастер спорта СССР по шашечной композиции.Шестикратный чемпион СССР по русским шашкам 1951, 1955, 1958–1960, 1964 (рекорд чемпионатов). Заслуженный тренер УССР. Судья всесоюзной категории по шашкам. Воевал на фронтах Великой Отечественной Войны.Спортивный журналист. Зиновию Исааковичу Цирику 31 января 1999 года присвоено почетное звание действительного члена (Академика) Академии Шахматного и Шашечного Искусства (Санкт-Петербург, Россия).

Название: От ритуала к рекорду: Природа современного спорта
Автор: Аллен Гуттман
Издательство: Изд-во Института Гайдара
Год: 2016
Страниц: 300
Формат: pdf
Размер: 35 mb
Качество: хорошее

Работа Аллена Гуттмана «От ритуала к рекорду» стала одной из первых книг, признающих важность спорта в качестве средства, которое позволяет по-новому взглянуть на фундаментальную структуру общества. В настоящем издании автор показывает многочисленные способы, которыми современный спорт, совершенно непохожий на спорт предыдущих эпох, оказывает глубокое влияние на современную жизнь.

Название: Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки
Автор: Иссурин В.Б.
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 258,1 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский

В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтернативных моделей подготовки, включая особенности выявления таланта в спорте. Особое внимание уделяется применению инновационных технологий, повышающих степень реализации психофизиологических способностей спортсмена и эффективность тренировки для развития основных двигательных качеств.
Для тренеров, специалистов, научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений сферы физической культуры и спорта.

Название: Русский рукопашный бой. Научные основы
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Издательский дом "Грааль"
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 286
Размер: 59 MB
Язык: русский

Книга представляет собой дополненный и расширенный вариант вышедшего ранее подарочного номерного издания, вобравшего в себя результаты многолетней работы А.А.Кадочникова и успевшего за короткий срок стать библиографической редкостью. В книге излагаются научные основы рукопашного боя. Речь идет о проблемах философии и идеологии русского рукопашного боя, о роли осознанного учёта законов механики в создании жизнеобеспечивающей и энергосберегающей системы боя.
Книга рассчитана на инструкторов и занимающихся рукопашным боем.

Название: Самозащита без оружия (САМБО). Учебное пособие для работников милиции
Автор: Анатолий Харлампиев
Издательство: Центральная типография МО СССР
Год: 1958
Страниц: 184
Формат: PDF
Размер: 63,5 мб
Язык: Русский

В настоящем учебном пособии излагаются основы организации и методики подготовки работников милиции по самбо, а также порядок проведения занятий и техника выполнения приемов самозащиты без оружия.

Название: Самозахист
Автор: Черненко В.О.
Издательство: ХНУ іменi В.Н. Каразіна
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 33 Мб
Язык: украинский

У посібнику стисло розкрито основні моменти реального бою з використанням у якості зброї різних підручних засобів, що опинилися під рукою. В основу розробки посібника взято комбінований стиль прикладних єдиноборств, описано та проілюстровано техніку найбільш ефективних прийомів захисту й обеззброювання, надано рекомендації з захисту в екстремальних ситуаціях. Навчальний посібник розрахований на студентів, спеціалістів, тих, хто бажає набути необхідних знань і вмінь із самозахисту, має прикладну спрямованість і може бути використаний у вищих навчальних закладах МО та МВС.

Название: Эзотерические школы востока
Автор: Пучков С.Г.
Издательство: СПб.: Клан
Серия: Фехтовальные системы востока
Год: 2005
ISBN: 5-85261-016-X
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 78.05 MB
Страниц: 168

Книга знакомит читателей с древней, богатой, и во многом утраченной традицией "гадания" по самой известной на востоке формуле канона перемен "Ицзина". Она лежит в основании духовной практики большинства стилей гун-фу и школ психофизической коррекции. К ним относится и уникальный стиль кинжального фехтования, основанный на технике пальцевого перебора с переводами и перехватами оружия в руке.

Название: Боевое каратэ. Секреты мастерства
Автор: В.Суханов
Издательство: М.: "Лист"
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 52 MB
Язык: русский

Эта книга рассчитана на освоивших базовую технику передвижений каратэ, изложенную в первой книге "Боевое каратэ и его нераскрытые тайны", а также на тренеров, преподающих каратэ по данной методике.

В книге дано продолжение учебного материала, работа с некоторыми видами традиционного и современного оружия. Глубже рассмотрены некоторые разделы каратэ, представленные в первой книге лишь для ознакомления. Даны тренировочные ката, облегчающие освоение материала и его изучение в секции, а также приемы, не вошедшие в первую книгу по причине ее ограниченного объема.