Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность
Автор: Екатерина Садокова, Валерий Яковлев
Издательство: Питер
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 55,26 Мб
Язык: русский

Кто не мечтает «остановить время» и остаться молодым навсегда? В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам. Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, защитить кости от ломкости и о многом другом.

Название: Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0. Дополненное издание
Автор: Лана Боева
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Болезни не возникают на пустом месте. Их причиной становятся внезапные, острые, стрессовые ситуации. После этих событий в теле начинают происходить негативные изменения: от воспаления горла до онкологии. Мастер провокативной психотерапии и специалист по психосоматике Михаил Филяев работает с последствиями таких шоковых событий. У него на приемах происходят необычные вещи – люди избавляются от болезней, находят призвание и любовь, полностью меняют свои судьбы.

Название: Серия "Лечу едой" в 3 книгах
Автор(ы): Регина Доктор
Издательство: Москва
Год: 2019-2021
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 39 Мб
Язык: русский

Регина Доктор - уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA и популярный блогер. Число ее подписчиков в Instagram — более миллиона человек. Ее первая книга советов «Здоровое питание в большом городе», которая вышла в 2018 году, стала бестселлером, так же как и ее продолжение «Я не люблю сладкое».

Название: Лучшие банные рецепты для здоровья и красоты
Автор: Д. Костина
Издательство: Мультипресс
Год: 2009
Страниц: 288
ISBN: 978-966-519-1049
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Чудодейственные свойства бани известны всем. Издавна врачи рекомендуют посещать ее в качестве оздоровительного и профилактического средства. Однако не все знают, что баня поможет еще и подольше сохранить молодость и красоту. Ведь банные процедуры не только очищают наше тело, но и делают нас бодрыми и красивыми.

Название: Серия "Все грани здоровья" в 23 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: КП
Год: 2020-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 147 Мб
Язык: русский

Каждый из нас определяет здоровье немного по-своему. Многие относят к нему только физическое здоровье - здоровье тела. А Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) дала такое определение: «Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».

Название: Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Название: Нефрология. Неотложные состояния
Автор: Мухин Н.А.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 284
Размер: 59,97 Мб
Язык: русский

В книге впервые четко определены состояния в нефрологии, которые следует рассматривать как неотложные, требующие экстренных терапевтических мероприятий. Клинические проявления резкого ухудшения почечной функции зачастую мало заметны, поэтому особое внимание уделено анализу динамики лабораторных показателей с подробным описанием маркеров. Полное описание неотложных состояний в нефрологии осуществлено по нозологическому принципу. Это особенно удобно для лечебной практики, поскольку особенности заболевания почек часто становятся определяющими при выборе тактики ведения. Независимо от этиологической и патогенетической природы во всех случаях обоснованы общие принципы лечения.

Название: Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
Автор: Сауль Мартинес-Орта
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.

Название: Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья
Автор(ы): Грегер Майкл
Издательство: Питер
Год: 2022
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 44 Мб
Язык: русский

Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса.

Название: Серия "Я привлекаю здоровье" в 49 книгах
Автор(ы): Н. Даников, С. Стивенс, А. Иванчев и др.
Издательство: Москва
Год: 2005-2020
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, djvu
Размер: 119 Мб
Язык: русский

В книгах серии "Я привлекаю здоровье" авторы, основываясь на историческом и богатом личном, научном и практическом опыте, рассказывают, как оздоровить свой организм с помощью целебных трав, доступных средств в народной и традиционной медицине. Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.