Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Суставная гимнастика
Автор: Рудницкая Людмила
Издательство: Питер
Год: 2011
Формат: pdf
ISBN: 978-5-459-00534-9
Размер: 6,07 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы – это наша свобода, гарантия активной долгой жизни.

Название: Старости нет. 2 том
Автор: Елена Бахтина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 120
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Книга врача-генетика о женщине, которая, будучи медиком, сама набрала вес, «обрела» холку, аллергию, как и многие коллеги.

Название: 21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Саммари
Автор: Асим Малхотра
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Страниц: 17
Язык: Русский

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения – вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет.

Название: Безопасность пищевых продуктов
Автор: Темербаева М.В.
Издательство: Инновац. Евраз, ун-т
Год: 2012
Страниц: 268
Формат: pdf
Размер: 11,24 Mb
Язык: Русский

В учебном пособии освещаются вопросы безопасности пищевых продуктов.Разделы посвящены рассмотрению потенциально опасных веществ пищи, включая антиалиментарные факторы питания (токсичные компоненты пищевых продуктов), а также особенности использования и контроля трансгенного сырья. Подробно описаны различные виды чужеродных веществ: токсины микроорганизмов, микотоксины, токсические элементы, антибиотики, гормональные препараты, регуляторы роста растений, пестициды, удобрения, радионуклиды, пищевые добавки. Информация, представленная во всех главах учебного пособия, дана в соответствии с современным уровнем знаний в этих областях. Пособие содержит схемы, рисунки, таблицы, словарь терминов.

Название: Целебные свойства витаминов и минералов
Автор: Лифляндский В. Г.
Издательство: М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп»
Год издания: 2009
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 12,9 Mb
Страниц: 192
Качество: хорошее

В книге вы найдете информацию обо всех известных витаминах и минералах, о лекарственных препаратах из них, о болезнях, при которых эти биологически активные вещества могут помочь, а также о рецептах блюд, богатых отдельными витаминами и минералами. Конечно, в зимне-весенний период, когда пища обедняется витаминами, или при каком-либо заболевании нужно принимать те или иные препараты, большинство из которых представлено в данной книге.

Название: Серия "Книги-консультанты по вашему здоровью" в 12 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 62 Мб
Язык: русский

Книги этой серии посвящена серьезным проблемам, с которыми сталкиваются многие люди. Научная информация в них перемежается с интересными случаями из врачебной практики и историями пациентов.

Название: Серия "Народная книга здоровья" в 9 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2015-2017
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 34 Мб
Язык: русский

Книги серии "Народная книга здоровья" – это методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. В них максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях, их симптомах и последствиях, описаны способы лечения и профилактики. И главные шаги на пути к обретению счастливого долголетия – здоровый образ жизни и целенаправленное питание!

Название: Анемия. Интегративный протокол
Автор: Ирина Сит
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 30
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Протокол функциональной медицины при железодефицитной анемии: комплексное тестирование, целостный подход, лечебная диета и пищевые добавки.

Название: Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают
Автор: Виктория Самира
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 119
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме без насилия воли.

Название: Массаж гуаша
Автор(ы): Кугук Анна
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или несколько раз в неделю, совмещать с другими процедурами или использовать как самостоятельный уход.