Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Автор(ы): Черногузов Денис
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Название: Худеем по метаболическому принципу
Автор(ы): Сергей Обложко
Издательство: Эксмо
Год: 20222
Страниц: 322
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.

Название: Серия "Код питания" в 15 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 120 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Серия ориентирована на тех, кто заботится о своем питании, образе жизни и здоровье в целом. Ведь настоящий ЗОЖ — это не только отличная физическая форма, но и высокий уровень здоровья.
Авторы серии — специалисты по здоровому питанию, сертифицированные нутрициологи и диетологи, разрушающие мифы о современных принципах «ПП» и других систем питания. Их книги содержат не только исчерпывающую теоретическую информацию обо всех аспектах здорового образа жизни, но и самые разнообразные практические советы.

Название: Серия "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта" в 4 книгах
Автор(ы): Сергей Обложко
Издательство: Москва
Год: 2020-2025
Страниц: 1000+
Формат: pdf, fb2
Размер: 44 Мб
Язык: русский

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Название: Injections in Aesthetic Medicine: Atlas of Full-face and Full-body
Автор: Mario Goisis
Издательство: Springer
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 298
Размер: 34,8 Мб
Язык: английский

The use of injectables, known as dermal fillers, is becoming ever more popular in aesthetic medicine. Full-face and full-body treatments using such fillers are increasingly substituting for various surgical techniques; not only do they provide immediate results at a lower cost, but they also avoid the use of general anesthesia and shorten the recovery period. In addition, dermal fillers can be successfully used for body remodeling, for example in patients with bow legs and those requiring breast remodeling.This book outlines the fundamental principles of the use of different fillers and injection techniques in the treatment of facial and body areas. An impressive collection of sequential color photographs illustrate the procedures step by step and demonstrate the results. The volume will be an invaluable tool for aesthetic doctors, practicing dermatologists, plastic surgeons, and all other physicians interested in the field of aesthetic medicine.​

Название: Серия "Открытия века. Новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья" в 34 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2017-2024
Формат: pdf, fb2
Размер: 122 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Серия "Открытия века. Новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья" знакомит с глобальными научными, медицинскими открытиями об истинных причинах снижения умственной активности и сохранения здоровья. Вы когда-нибудь задумывались о том, что гигиена может навредить иммунитету вашего ребенка? С самого детства нас приучают к тому, что бактерии - наши враги, и мы так же растим собственных детей. Но что вреднее - микробная среда или стерильная чистота?

Название: Детский церебральный паралич. Эффективные способы борьбы с двигательными нарушениями
Автор: Умнов В.В. и др.
Издательство: СПб.: Десятка
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 237
Размер: 49 mb
Язык: Русский

Монография посвящена одному из наиболее сложных и социально значимых разделов медицины, находящемуся на пересечении нескольких специальностей, таких как ортопедия, нейрохирургия, неврология, реабилитология. Она основана на данных литературных источников и многолетнем опыте специализированной клиники по лечению больных ДЦП и другими видами спастических параличей. Убежденность авторов в необходимости консолидации усилий специалистов нескольких профилей для достижения оптимального результата двигательной реабилитации позволила им выделить данный раздел в отдельное нейроортопедическое направление.

Название: Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Автор: Ричард Дж. Джонсон
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;

Название: Страшный доктор. Реальные истории из жизни хирурга
Автор: Натан Варламов
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что такое настоящий хирург? Этот страшный доктор со скальпелем. Он имеет дело с человеческой болью и вместе с тем дает пациентам надежду на выздоровление. Поэтому не стоит бояться хирургов, они делают все возможное, даже отказывая себе в сне и отдыхе, чтобы помочь и излечить.

Название: Дыши легко – живи легко
Автор: Юлия Лайт
Издательство: Книжкин дом
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.
В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать.