Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Практическое каратэ на улице
Автор: М. Накаяма и Донн Ф. Дрэгер
Издательство: ФАИР-Пресс
Жанр: Самооборона, боевые искусства
Год выпуска: 1999
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Язык: Русский

Это классическое руководство по самозащите включает три раздела. Первый из них посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих. Во втором рассматриваются приемы самозащиты от противника, вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой. Третий раздел влючает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным или огнестрельным оружием.

Название: Практическое боевое каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Фаир-Пресс
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 5-8183-0309-8
Год выпуска: 2001
Страниц: 544
Формат: pdf
Размер: 53 мб
Язык: Русский

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Название: Руководство для обучения ниндзя
Автор: Юкиширо Санада
Издательство: Оригинал
Год выпуска: 1992
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 10,2 мб
Язык: Русский

Техника рукопашного боя воинов - невидимок. Рассмотрены техники боя безоружного против вооруженного и невооруженного противника, бой с мечом, шестом, цепью, серпом.

Название: Каратэ Киокушинкай. Самоучитель
Автор: М. Мисакян
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год выпуска: 2004
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 11,4 мб
Язык: Русский

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации. Прекрасно выполненные рисунки помогут освоить все комбинации и отработать их на тренировках.

Название: Тактическая стрельба
Автор: Алексей Потапов
Жанр: прикладная стрельба
Издательство: Файер
Серия: Спецназ
Год издания: 2008
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 105 Мб
Количество страниц: 544 с фото

Авторский учебник по практической стрельбе из короткоствольного оружия и автоматов. Пригодиться работникам силовых структур, биатлонистам и поклонникам пейнтбола.

Название: Шаг-маятник. Искусство уклонения от выстрелов, методы скоростной стрельбы и техника обезоруживания
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Жанр: самооборона
Издательство: Файер
Год издания: 2002
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 57,5 Мб
Количество страниц: 518

Искусство ближнего боя позволяющее ловко уходить от выстрела противника. И последующая его нейтрализация. В первую очередь культивировалась работниками СМЕРША. Сейчас пригодиться сотрудникам правоохранительных органов.

Название: Каратэ-До. От азов до черного пояса
Автор: Хаберзетцер Р.
Издательство: Модус
Год выпуска: 1995-1997
Страниц: 778
Формат: pdf
Размер: 157 мб
Язык: Русский

Книга содержит всю необходимую информацию для систематического и углубленого изучения каратэ-до, начиная с первых шагов и заканчивая получением черного пояса. Дается подробное описание всей основной техники каратэ и производных форм. Приводятся исчерпывающие методические рекомендации дающие возможность правильно и четко усвоить технику каратэ.

Название: Багуачжан первой половины XX века
Автор: Хуан Бонянь, Янь Дэхуа
Жанр: боевые искусства
Издательство: ФЛП Коваленко А. В.
Серия: Переводы Станислава Березнюка
Год издания: 2008
Переводчик: Станислав Березнюк
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 58,4 Мб
Количество страниц: 192

В сборник вошли переводы нескольких небольших книг по багуачжан. Написанных в Китае настоящими мастерами боевых искусств. До начала 20 века. Это потом необходимость быть постоянно готовым к нападению отпала. И прикладные единоборства выродились в спорт.

Название: Шахматная игра. Практическое руководство
Автор: Бергер И.
Издательство: Ленинград: Мысль
Год: 1926
Формат: pdf
Страниц: 164
Размер: 83 mb
Язык: Русский

Предлагаемое руководство, вышедшее в Германии в 1922 г. пятым изданием, знакомит читателя со всеми отраслями шахматного искусства. В этой книге имеется все необходимое как для самостоятельной практической игры и анализа серьезных партий, так и для решения задач и этюдов.

Название: Энциклопедия физической подготовки
Автор: Захаров Е. Н., Карасёв А. В., Сафонов А.А
Издательство: Лептос
Год: 1994
Страниц: 362
Формат: PDF
Размер: 50,90 Мб
Качество: Отличное

Энциклопедия физической подготовки предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов.