Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою
Автор: Кадочников Алексей
Издательство: Неоглори
Год: 2004
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою.

Название: Азбука Ушу. Методическое руководство
Автор: Павел Тараканов
Издательство: Вариант-книга
Год: 1990
Страниц: 74
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 46 Mb

Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости. Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений.

Название: Бодибилдинг для начинающих
Автор: Рублев С (редактор)
Издательство: РнД: Издательский дом «Владис»
Год издания: 2003
Язык: русский
Формат: djvu
Размер: 11 Mb
Страниц: 480
Качество: хорошее

Бодибилдингом называют процесс преобразования тела через физические тренировки. В буквальном переводе с английского слово «bodybuilding» — это «телостроительство», то есть непрерывная работа над развитием силы, выносливости и наращиванием мускулатуры. Сами культуристы на вопрос, что такое бодибилдинг, отвечают более развернуто: для них это особенный образ жизни и в некотором смысле – идеология. Одна из положительных сторон бодибилдинга — снятие и предупреждение стрессов. Это подтвердит вам любой занимающийся отягощениями человек.

Название: Скандинавская ходьба: активность, сила, долголетие
Автор: Сергей Гаврюк
Издательство: Киев, Гаврюк С.Н.
Год: 2016
Страниц: 61
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Скандинавская ходьба - высокоэффективный вид физической активности, при ко­тором используются определенная методика и техника ходьбы с по­мощью специально разработанных палок. В конце 1990-х стала попу­лярна во всем мире. Встречаются также названия «северная ходьба», «финская ходьба», «скандинавская ходьба», «нордическая ходьба». Книга является теоретическим и практическим пособием по скандинавской ходьбе. Будет полезна и инструкторам, и учащимся.
Для широкого круга читателей.

Название: FIGHT! / БЕЙСЯ!
Автор: Парнишка в кепке
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 22,3 мб
Язык: русский

В современном мире взаимоотношения между людьми нередко можно охарактеризовать колким выражением "Человек человеку волк". Где действует лишь один закон, закон каменных джунглей, в котором каждый сам за себя. В таких условиях мы просто обязаны выжить, у нас нет другого выбора. FIGHT! / БЕЙСЯ! — так я решил называть эту книгу, и, по сути, она представляет из себя сочетание историй, о том как мне удалось противостоять унижениям, даже когда соперник был физически сильнее меня в несколько раз.

Название: Энциклопедия тестирований
Автор: Владислав Занковец
Издательство: Спорт
ISBN: 978-5-906839-49-7
Год: 2016
Страниц: 456
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 148.8 MB

Знания решают всё. Правильно ли построен тренировочный процесс? Каков эффект от работы, выполняемой подопечными в данный момент, и что можно ожидать в ближайшей и отдалённой перспективе? Чтобы ответить на эти вопросы, тренеру нужны знания. Знания в области теории спорта, физиологии, биомеханики, педагогики, психологии.

Название: Шахматы. Найди лучший ход!
Автор: Яковлев Н.
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2016
Страниц: 162
Формат: pdf
Размер: 21 mb
Качество: хорошее

Книга опытнейшего тренера и мастера Николая Яковлева предназначена для развития тактического зрения. Научившись решать простые примеры, приведённые в первой её части, читатель достигнет уровня третьего разряда. Чтобы добиться ещё больших успехов, необходимо овладеть комбинационным способом решения шахматного конфликта. Именно комбинация приносит наибольшее удовлетворение и эстетическое наслаждение любителям шахмат. Знакомясь с примерами творчества известных мастеров и гроссмейстеров, читатель получит возможность участвовать в создании этих маленьких шедевров. Задания в последней части соответствуют уровню 1-2 разрядов.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Морихеи Уэсиба. Непобедимый воин. Иллюстрированная биография основателя Айкидо
Автор: Джон Стивенс
Издательство: М.: Фаир-пресс
Серия: Грандмастер
ISBN: 5-8183-0322-5
Год: 2001
Язык: Русский
Страниц: 304
Формат: pdf
Размер: 50.45 MB

Настоящая книга дает возможность читателю познакомиться с удивительным и отчасти загадочным человеком нашего столетия, несомненно наивеличайшим магистром боевых искусств и фантастическим мистиком Морихеи Уэсиба, посвятившим всю свою жизнь поиску истинного философского смысла идеологии и сущности боевого искусства, что привело в конечном итоге к созданию «искусства мира» айкидо, считаемого прогрессивным и позволяющим достигнуть настоящего просветления и практикуемого во всем мире.

Название: От Медкова до Иванова (все чемпионаты СССР по русским шашкам)
Автор: Арустамов Ю.А.
Издательство: Северодонецк
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 94
Размер: 28 mb
Язык: русский

У турниров, как и у людей, тоже могут быть свои юбилеи. Даже в официальных бумагах нынешний чемпионат страны по русским шашкам именуется «пятидесятым юбилейным».
Эта круглая цифра невольно заставляет нас мысленно обозреть все этапы большого, достойного пути, пройденного нашим шашечным сообществом. Успехи и свершения, трудности и беды — все отражено в истории этих 49 чемпионатов.

Название: Шахматная школа
Автор: Авербах Ю.Л., Котов А.А., Юдович М.М.
Издательство: Ростов- на -Дону: Феникс
Год: 2005
Формат: DJVU
Страниц: 352
Размер: 11 mb
Язык: русский

Книга "Шахматная школа" богата упражнениями для самостоятельной работы, ознакамливаясь с ней, у тебя есть возможность развиваться и закреплять полученные знания. Для удобства в конце книги расположен краткий словарь шахматиста, а также ответы по каждому упражнению. В свое время существовала очень популярная телепередача "Шахматная школа". По просьбам многочисленных телезрителей ведущие передачи решили написать книгу. Здесь также вы найдете курс лекций по теории шахматной игры. По большей части эта книга создана для шахматистов-разрядников, изучив ее они смогут успешно повысить свою квалификацию. В этой книге у вас будет отличная возможность ознакомиться с работами 3-х талантливейших шахматистов: Авербаха Ю.Л. "Теория и практика эндшпиля" , Котова А.А. "Комбинационная и позиционная игра"и Юдовича М.М. "История и теория дебюта".